黑了几个度什么意思
黑了几个度什么意思的答案是：指和之前相比晒黑了很多，晒黑的非常明显
1、吃美白的食物
豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等食物都是能给皮肤输送充足的营养，能让美白事半功倍。
2、敷泥浆面膜
泥浆面膜里面是有一些矿物质的，这些矿物质是可以将皮肤里面的角质层和死皮带走，会加快皮肤的新陈代谢，皮肤会很容易就变白了。
3、多做面膜体膜
可以选择用牛奶来做面膜和体膜，即时美白的效果是非常不错的。
4、用芦荟擦身体
芦荟这是纯天然的植物，晚上可以用它来涂抹身体，这是可以镇定皮肤，还能给皮肤补水，还能促进伤口愈合。
皮肤晒黑主要是因为，皮肤长时间暴露在室外，吸收大量的紫外线，紫外线会激发皮肤基底的黑色素细胞迅速活跃起来，穿梭在表皮细胞，然后将黑色素蛋白通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，黑素蛋白转移到角质细胞越多，肤色就越深。经过2-3天的活性和沉淀代谢，皮肤就由白变红，有红变黑。
夏季的紫外线尤其强烈,如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,防晒产品在出门前半小时涂抹,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。
维生素c是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维c的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2—4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
