吉士的热量

经常去麦当劳消费的读者们都知道：麦当劳吉士汉堡的热量(是以100克可食部分计)是263大卡(1100千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克麦当劳吉士汉堡的热量约占我国营养学会引荐的一般成年人坚持健康每天所需摄入总热量的11%。

单层吉士汉堡包

除了单层吉士汉堡包还有双层的，可是比照而言，双层吉士只比单层多了一片芝士和一片肉，价格是贵了一倍不止。有番茄酱和酸黄瓜，酸黄瓜的滋味在其中也只是如虎添翼。

汉堡包

汉堡包比单层吉士汉堡少了一片芝士，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成。

麦当劳里的汉堡热量都很高,如果实在想从这儿选一款的话我选麦香鱼(鱼肉的热量相比照牛肉,鸡肉的要小一些)