脐橙带皮一起蒸熟了可以吃吗
脐橙带皮一起蒸熟了可以吃吗的答案是：可以
橙子大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养元素物质，营养价值比较高，但橙子性凉，肠胃不好者食用容易加重其胃肠道负担，不利于他们的健康，蒸熟吃可以在一定程度上保护其胃肠道健康。
可以吃橘肉外面的一层白皮实际是纤维,叫桔络,中医说有清热的作用。是无害的，有通络，化痰止咳的功效。
橙皮按摩——消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。橙皮磨砂——去死皮用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙汁主要是来源于橙子，那么在橙子当中营养成分比较丰富，现在很多人都会选择天然的果汁，但是很多不法商家也会在橙汁当中加入一些的食品添加剂，包括日落黄和阿斯巴甜，还包括安赛蜜和柠檬酸当中并没有一定的肠子。
橙子当中也会加入食品添加剂，最主要的是能够让味道和颜色发生变化。乘车的过程当中，加入一点碳酸氢钠，整瓶饮料马上产生充足的气泡，“橙汁”就变成“汽水”了。羧甲基纤维素钠是一种增稠剂，溶于水后能形成透明的胶状，给人形成很好的果粒的感觉。加入两种增稠剂后，调配出的饮料还带泡沫，给人鲜榨果汁的感觉。加入二氧化钛、牛奶味香精，橙汁立刻就能够变成奶昔。
消食，去油腻；生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。治疗咳嗽感冒：止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
