打呼噜枕头多高合适

1、打呼噜枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。

2、 一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

3、 正常的枕头高度一般为10-15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人枕头应略高一些。