皇帝柑能不能多吃

皇帝柑是凉性水果，吃多了会引起肠胃不适，尤其对于脾胃虚寒的人是不利的。皇帝柑含有大量有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康不利。吃完皇帝柑后都会把皮扔掉，柑橘皮可以收集起来晒干制成“陈皮”也可入药，有化痰、燥湿、理气安神的功效，不但可以增加食欲，还可以咳嗽痰治疗多等症。

皇帝柑这种水果的可溶性有机酸含量为0.48%，正常情况下吃皇帝柑吃3-5个是没有问题的，所以皇帝柑相对于别的水果而言，吃了以后不容易上火。

吃皇帝柑有通便的作用，皇帝柑里面含有很多膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，促进排便，把人体内的毒素全部排出去；同时皇帝柑也可以降低胆固醇，皇帝柑里的膳食纤维不仅可以促进肠胃蠕动，还可以降低胆固醇。

皇帝柑美容养颜的效果也非常好，皇帝柑中的维生素C含量很丰富，多食用皇帝柑能够让我们的皮肤更加水嫩，同时也可以抑制黑色素，但我们在食用皇帝柑的时候，也要控制好量，否则皮肤会变黄，糖尿病人要少吃，容易让血糖升高。

皇帝柑的上市时间较长，一般来说10月中旬到12月份都可以进行采摘，并源源不断的上市。皇帝柑十月份的时候，就慢慢成熟了，但是当时的果皮颜色是青色的，口感也比较酸。而随着时间的推移，它的果皮颜色会逐渐变黄，从青色变为青黄色，再变为金黄色。口感也会逐渐从由酸变甜。所以，喜欢吃甜的皇帝柑最好选择果皮为金黄色的。