春季养胃粥有什么

芹菜香菇粥。

1、首先要准备好食材芹菜、香菇、枸杞、米。

2、将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。

3、锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟。

4、取锅置火上，放入少许植物油，烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味即可。

红枣山药粥。

1、准备食材红枣、山药、米、糖。

2、将红枣洗净，开水浸泡20分钟， 山药去皮、洗净、切成小丁，大米洗净，浸泡30分钟。

3、锅置火上，放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠。

4、依次放入红枣、山药、冰糖，继续熬煮15分钟。最后，淋入少许蜂蜜即可。

黑米党参粥。

1、准备好食材：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克。

2、将所有食材放进锅中，加水适量，当米开花的时候，表示熟透，即可进食。