喝水多的好处与坏处

好处：

首先通过喝水是可以促进消化的，对于吃进嘴里的食物来说，在经过了牙齿的咀嚼和唾液润湿之后，是会进入到食管，再到胃肠。最后才可以完成消化、被吸收的。

通过喝水还可以帮助我们排泄身体中的废物。

喝水对于润滑关节也有好处。

通过喝水来平衡体温也是不错的选择。

喝水对于维护细胞的健康也很重要。

坏处：

喝水的时候一旦过量，这时候也会对我们健康造成影响，因为人体是需要通过尿液来排毒的，所以说尿液的主要的组成部分就是水,而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的,因此如果说我们喝水过多，那么就说明肾脏的过滤是需要更多的，这时候就会极大的增加肾脏的负担。

对于人体肾脏来说，一旦我们喝水的量超过了能够承受的标准之后，这时候就会导致体内水过量的情况，这时候反而会导致细胞出现膨胀，从而引起脱水低钠症的问题，而且是会有头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等多种症状产生的，这样对健康会造成威胁。