什么样的人容易高反

一般来说胖的人容易出现高原反应，胖的人由于身体的体质容易出现高原反应，因此胖的认为在去高原之前要多加的运动，锻炼身体减少肥胖的症状，有利于缓解人们去高原地区时出现高原反应，贫血的人一定会出现高原反应，因此一定要注意贫血的人不要去高原地区。

什么样的人容易得高原反应

1.居住在沿海和内地平原的人容易产生高原反应。为什么他们去西藏会容易产生高原反应？因为西藏的海拔比较高，平原和西藏的氧差是比较大的。长期生活在平原地区的人，一旦接触到海拔高的地区，就容易产生缺氧的现象。

2.肥胖的人容易产生高原反应。因为西藏地域广阔，需要步行的路程比较多，肥胖的人就容易出现气喘吁吁的问题，再加上西藏的氧气比较稀薄，会增大高反的可能性。而且肥胖的男性比女性产生高原反应的可能性会更大。

3.小孩子容易产生高原反应。我们都知道小孩子喜欢蹦蹦跳跳，特别是到了一个新的地方会充满好奇心。但是去西藏旅游，讲究的是万事皆慢。如果小孩子过于活跃，很可能会让心脏超负荷。

4.经常锻炼的人容易高反。本来锻炼身体是没有错的，但是遇到高反的话就不一样了。经常锻炼身体的人，肌肉会更加发达，尤其是经常做有氧运动的人，他们所需要的氧气会更加的多。但是西藏氧气稀薄，发生高原反应的机率就会大一点。

当然了，如果真的发生了高原反应，第一时间应该停下来休息调整，让身体慢慢恢复正常。如果缺氧严重，有药物的话尽快吃药，或者用氧舒康的制氧机吸氧，千万不要硬撑。如果西藏的很多酒店都有氧舒康的共享制氧机，可以选择这样的酒店住宿，会比较安全一点。而且外出的话也可以用它的车载制氧机，这样就可以为大家的旅途保驾护航，不用去担心高反。

其实也不要过于担心高原反应，它只是人突然到达高海拔地区所产生的一种身体不适应。只要慢慢调整，并不会有什么太大的危险。