空腹一天的好处

是消化系统能够得到有效的休息和调整，利于废物的排出，能够有效的促进生长激素的分泌，人的身体在饥饿状态下，会刺激生长激素的分泌，能够有效的提高身体机能的新陈代谢。空腹一天还能够有效的帮助预防心血管疾病。