核桃可以每天都吃吗

1、可以，每天吃几个核桃对你的健康有好处，每天吃一些核桃有助于提供身体所需的所有营养。

2、只是每天在吃核桃的时候，一定要注意，不能够大量的吃，最好是每天只吃4到5个左右，这是因为核桃的油脂含量特别丰富，如果吃得过多，很有可能会导致人体出现上火和腹泻的现象，但是少量的吃却能够帮助补充人体所需要的营养物质。