500kcal是什么概念
来源:趣秒懂 1.82W
1、消耗7500kcal-7700kcal的热量,可以减少1kg脂肪。
2、消耗500kcal的热量,可以减少66.7g脂肪。
3、有研究指出,如果摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果当天至摄入800,可能整体会只消耗1600 -1200这样。
1、消耗7500kcal-7700kcal的热量,可以减少1kg脂肪。
2、消耗500kcal的热量,可以减少66.7g脂肪。
3、有研究指出,如果摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果当天至摄入800,可能整体会只消耗1600 -1200这样。