排卵期出血怎么调理

有些女性在两次月经之间，还会有一次少量出血的经历，这是排卵期出血，如果是生理性出血，问题不大，但是如果是病理性出血，可能会影响到以后怀孕，那么排卵期出血怎么调理比较好呢？

一、做一个妇科检查

当排卵期出血的时候，可以去医院做一个全面的妇科检查，看看自己是否有妇科疾病，如果有及时治疗。如果没有妇科疾病，只是偶尔出现排卵期出血，可以在医生指导下应用雌激素，减少出血症状。

二、调整心态

排卵期出血的时候，要注意调整好自己的心态，不要有太大的情绪波动，以免让出血问题更加严重。建议平时规律生活，不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。

三、热水泡脚

每天晚上用热水泡一泡脚，可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，让自己睡得更加香甜，这对于身体健康都是有帮助的。但是要注意泡脚水的温度在38到43度之间比较好，不要超过45度，以免烫伤脚上皮肤，泡脚的时间可以在15到30分钟之间。

四、注意排卵期卫生

当排卵期有出血症状的时候，一定要注意避免性生活，以免因为细菌入侵导致感染患上妇科病。排卵期出血时也要注意每天用温水冲洗外阴部，保持外阴部的干净卫生。

五、食疗

1.芹菜金针汤

如果在排卵期有出血的情况，可以把芹菜和金针按照2:1的比例，再加上适量的清水煎煮。坚持喝可以起到清热解毒，凉血止血的作用。

2.生地粥

先把生地煮汤，用这种去掉生地的汤水加上粳米煮粥。排卵期出血的女性经常食用这种粥，可以起到凉血止血的作用。

3.山药枸杞粥

把山药、枸杞清洗干净后，和粳米一起加水煮粥喝，也有很好的凉血止血的作用，所以排卵期出血的女性可以适当的喝一些这样的粥当归羊肉汤。

4.当归羊肉汤

当归羊肉汤有很好的凉血止血的作用，所以排卵期出血的女性可以适当的多喝一些用当归和羊肉炖制的汤，不但止血还能补元气，但是不要一次性吃得太多，以免上火。