足能干什么？

足能干什么？的答案是：足可以走路，还可以干活。

足可以走路，还可以干活。足也就是脚，这是人们行走的重要的器官。除了走路以外，对于身体的健康的影响也是特别大的，所以说平时对足部做好调养和护理有助于身体的健康，平时可以经常走路，对身体有很好调养的作用。口能吃饭、说话、唱歌；耳能听声音；目能看东西、欣赏风景；手能做很多动作，如拍、打、抓、捧、扔等。

足是人体最复杂的解剖结构之一。由28块骨和33个关节以及112组韧带构成，由13组外在肌和21组内在肌控制

前足由跖骨及近中远三节足趾构成。中足由三块楔骨和舟骨及骰骨组成。后足包括跟骨、距骨、胫骨和腓骨。

足的骨与组织对位对线良好与足的功能相关。足的基本功能包括负重、吸收冲击力、推动身体离开地面并且调整适应不同路面。

扁平足或高弓足患者发生应力性骨折的概率是正常人的两倍。

足特殊对位与过度使用导致的损伤与病理改变有关,通过应用矫正鞋修正生物力学对位,可以防止和延迟特殊足畸形。

足的保养

1、注意足部卫生

想要保持足部健康状态，注意卫生很重要。足部的保养需要讲究卫生，因为足部皮肤容易受到卫生问题的影响而感染，皮肤敏感程度增加，受到病菌的感染皮肤又脆弱，可能会有足部的病变出现。而懂得注意个人卫生，通过足部正确清洁的方式来去除表面的污垢，细菌，也可以防止疾病出现。

2、适当泡脚

护理好足部应该适当泡脚，因为在泡脚的过程中下半身的血液循环速度加快，循环能力提高，血液可以及时提供给身体需要的部位，不仅消除了局部肌肉的紧张疲劳感，还可以让夜间睡眠质量提高。部分人足部长时间活动，年龄增长之后又有角质堆积，通过适当泡脚还可以软化角质，对皮肤保养效果明显。

3、穿上合适的鞋子

如果可以选择合适的鞋子，对足部有保养护理的作用。如果是长时间的运动，需要选择宽松舒适的运动鞋，如果经常性穿着高跟鞋或者穿上的鞋子容易磨脚，都可能会让皮肤组织受到损伤，走路一段时间之后会疼痛，甚至影响足部骨骼。

为了防止这种情况出现，在保持身体健康的过程中要选择合适的鞋子，宽松透气不容易出现卫生问题，舒适的鞋子能够支撑足弓的运动，防止磨损现象严重。