芒种节气的养生应该注意什么
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芒种节气的养生应该注意:饮食应清淡,多吃杂粮,不过多食用热性食物,还可以饮用酸梅汤、绿豆汤等。晚睡早起,中午宜小憩。芒种过后湿气重,宜多吃祛湿食物,例如:薏苡仁、苦瓜、扁豆、冬瓜。
1、及时补充体液,健康饮水尤为重要,别乱喝“养生茶”,茶有茶道,并不是每个人都适合饮茶,成分越复杂的养生茶,选择更需谨慎。
2、芒种,又名“忙种”,是二十四节气之第九个节气,夏季的第三个节气,干支历午月的起始。
3、斗指巳,太阳黄经达75°,于每年公历6月5-7日交节。
4、芒种,是“有芒之谷类作物可种”的意思。
5、芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。
6、农事耕种以“芒种”这节气为界,过此之后种植成活率就越来越低。
7、它是古代农耕文化对于节令的反映。
8、芒种在小满和夏至之间,是处在转折期的一个节气。
9、长其夏至,短其冬至,在芒种期间,太阳将逐日靠近它在北半球运行轨迹的最北端,北半球白昼时间最长的日子也就要到了。