番石榴怎么吃

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食。将番石榴洗干净之后削去皮，直接食用果肉；或者可以将番石榴切成小块，榨成汁来饮用；或者还可以用酸梅粉或者食用盐来腌制番石榴，撒上白糖冰镇过再食用；或者是可以将煮过的番石榴，制作成果酱或者果冻，酸辣酱等各种酱料再服用。

番石榴怎么吃？

番石榴又叫红心果, 芭乐,英文名guava，比较生的时候皮是绿的里面是白的。味道不怎么好，熟的时候皮是绿的里面是红的,中间还有籽，这时候吃有点清香有点甜，皮子可能第一次吃的人觉得有点涩。再放放外面皮子就黄了，里面越发红，还有一股味道，这时候吃就只有甜味了。也可以直接洗了连皮啃，就像吃苹果一样。听说还有人用青皮的红心果炒肉吃。番石榴吃法：1.整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。x0dx0a2.切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。x0dx0a2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。x0dx0a3.皮煮水，配红糖可除湿止泻。x0dx0a4.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。x0dx0a5.果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。

番石榴怎么吃才正确

番石榴，是一种热带水果，和它的“同姓”果蔬朋友如“番茄”、“番木瓜”、“洋葱”等等一样，营养价值很高，香气清新、口感细嫩、滋味诱人，能增加食欲也能健胃消食，那么番石榴的食用方法都有哪些呢？本文就来简单分享一下：

番石榴这种水果特别适合直接吃，因为这种水果除了里面黑色的种子以外果皮和果肉都能吃，吃之前需要用清水把它冲洗干净，取少量的食用盐，涂抹在番石榴的表面并用力揉搓，然后再用清水冲洗干净，这样可以把它表面的脏东西彻底去除，再直接吃也会安全很多。

番石榴这种水果的口感比较清淡，有些喜欢吃甜的人直接吃番石榴时会感觉它的口感并不好，这时就可以把它与蜂蜜搭配在一起吃。它与蜂蜜搭配在一起吃法是把新鲜的番石榴洗净，去掉水分以后切成大小均匀的块状直接放在干净的盘子中，然后淋上适量的蜂蜜吃的时候调匀即可。

还有就是做沙拉，在做的时候要提前把番石榴洗净，晾干表面水分以后把它切开，去掉里面的籽，再把得到的果肉切成自己喜欢的块或者片状，另外还要准备适量的火龙果肉，猕猴桃肉以及苹果或香蕉等自己喜欢的水果，把这些水果的果肉全部切成自己喜欢的样子，随后把这些水果全部放在一起，淋上沙拉酱调匀就是美味的水果沙拉。

番石榴做奶昔也特别好吃，这样会让它的口感变好，营养也会更丰富，是它所有吃法中最正确的一种。用番石榴做奶昔时需要准备200克新鲜酸奶，适量的蜂蜜，两个番石榴，把番石榴去籽以后切成块放在料理机中，加入准备好的酸奶，让料理机工作制成奶昔后取出，加蜂蜜调味，然后入蜂蜜冷藏几小时，取出后食有会感觉口感特别好。 

番石榴怎么吃才好

番石榴怎么吃才好

番石榴怎么吃才好，现在的人为了注重健康，每天都会吃水果，市面上也有各种各样的水果，那么你知道番石榴怎么吃吗？如果你想知道，下面我就给大家说一下番石榴怎么吃，我们一起来看看吧！

1、整个原味吃法 ；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒 ，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁 （养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

减肥吃法

番石榴所含有的维生素等微量元素对肥胖症有很好的疗效。洗干净之后，整颗连皮一起吃，才可吃进丰富的膳食纤维，达到促进排便的目的。因为番石榴籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘症状的人，则应避免连籽一起吃。

番石榴的吃法食谱

番石榴龙眼肉 番石榴8个洗净，去籽，切成2 cm的小块。锅置旺火上，下入花生油适量，烧至八成熟，下入番石榴和龙眼肉30 g，翻炒几下即成。此菜补血健脾、收敛消炎，适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。

番石榴苹果汁

番石榴、青苹果各1个，洗净切块，放入果汁机，加白开水200 ml和果糖少许，榨汁即成。此汁适合糖尿病患者饮用。

番石榴葡萄汁

番石榴1个洗净，去籽切块，红葡萄100 g洗净，文旦80 g去皮。柠檬1个洗净，去皮切块，一起放入果汁机，加冰块，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和胆固醇。

番石榴凤梨汁

番石榴2个洗净，去籽切块；凤梨30 g去皮，切块；橙1个去皮，切块；柠檬1个洗净，切片，一起放入果汁机，加入蓝莓汁少许和适量冷开水搅匀即成。此汁降血糖，治高血压，助消化，美容皮肤。

番石榴奇异果汁

番石榴1个洗净，去籽，切块，入淡盐水中浸泡；奇异果1个剥皮；柠檬1/2个洗净，去皮切块，一起放入果汁机，加冰块搅拌均匀即成。此汁助消化，降血糖。水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象，它可以跟各类的食物一起搭配，成为美味以及健康的美食。接下来我们将带给大家几种水果食谱，既健康又养颜！

以上就是关于番石榴水果食疗的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道吃番石榴上不上火

番石榴怎么吃_番石榴的正确吃法

1、直接鲜吃

番石榴是可以直接食吃的，但是最好等它熟透后再食吃，因为熟透后的番石榴味道会很香很香，我们只需要把它清洗干净就像吃苹果桃子一样，一口一口的吃，很是爽口好吃，番石榴含有丰富的'维生素，是可以帮助我们补充很多的营养成分。

2、做成果汁

番石榴可以把它做成果汁来吃，这种吃法基本上每个人都会去尝试，把番石榴的皮去掉里面的子也去掉，只要里面的肉，把果肉放到机器中稍微打几分钟就好，番石榴打成汁以后再加入点蜂蜜，和蜂蜜一起吃口感会更加的美味有营养。

3、做成果铺

番石榴还能做成果铺来吃，我们可以把番石榴切成块，然后再加入适量的盐腌制一会儿，再把多余的水分沥干放入烤箱中烤，温度在一百度左右就可以了，烤个几十分钟再拿出来翻面，直到里面的水分全部烤干，取出后降温后就可以开始吃了。

4、沙拉番石榴

夏天天气热我们可以把番石榴做成沙拉来吃，这样吃比较有营养。把番石榴先处理好放入碗里，再倒入萨拉一起搅拌好，如果不喜欢这样干吃还可以再加入一点别的水果，比如：香蕉、苹果、樱桃配着一起吃，这样吃特别过瘾。