寸止训练会不会伤身体？

寸止训练会不会伤身体？的答案是：不会

寸止训练对人没有伤害。寸止训练是不能出击并触及对方身体，即是拳、脚必须在击中对方身体前一寸处停止，对人没有伤害，如果真的击中对方反而要扣分，这是传统空手道的比赛规则。进行寸止训练是空手道的一种主要训练方式，并不会对身体产生危害。正确的进行训练，反而可以强身健体。

另外，寸止的练习更有利于安全的保障，更加符合时代的潮流，既练习了空手道，也控制了自己对力度的掌握。当然，这种寸止能力的收放自如一般高手这些早就是其能够做到的。一般的一本组手和约束组手中，也都要体现，只是大家可能没这去想过。