去英国怎么调整时差
来源:趣秒懂 1.32W
1、调整的方法因人而异, 但最重要的是观念上要硬性调整, 或者使用强迫自己睡眠的办法等。
2、世界各地区的时间是不一致的。
3、所以每到达一地方, 由于时间的差异, 往往白天黑夜颠倒。
4、这时人的生物钟若调整不过来, 即会造成身体不适应。
1、调整的方法因人而异, 但最重要的是观念上要硬性调整, 或者使用强迫自己睡眠的办法等。
2、世界各地区的时间是不一致的。
3、所以每到达一地方, 由于时间的差异, 往往白天黑夜颠倒。
4、这时人的生物钟若调整不过来, 即会造成身体不适应。