婴儿缺锌怎么补

不管处于什么年龄阶段都会出现缺锌的症状，只是年龄小的孩子出现的几率大一些，尤其是婴儿时期的孩子们，总是会出现缺锌的症状，不论是母乳还是辅食都不愿意吃，而且头发也变得稀少异常，对身体正常的发育造成了极大的影响，那么婴儿缺锌怎么补？

锌与其它的营养元素是相同的，在人们的体内不能够自然生成，由于生理代谢的需求，人们的身体每天都有一些锌物质排出体外，所以每天需要摄入一定的锌来满足身体的需求，尤其是婴幼儿。

一、母乳喂养的婴儿缺锌，妈妈需要多补充锌

当父母们发现宝宝因为缺锌而出现了异食癖、厌食症等情况的时候，就要及时的带宝宝去医院化验一下血液的锌物质，然后根据缺锌的情况及时补充，父母一定不能够将药物当做营养品给宝宝补充，会给宝宝带来更多的不良反应。

现在都比较提倡母乳喂养，尤其是初乳中的锌含量比较高，而且母乳中的营养成分也是其他食品无法比拟的，这些营养物质宝宝比较容易吸收，所以，妈妈们最好坚持母乳喂养。

假如是母乳喂养的孩子出现了缺锌的现象，妈妈自己可以吃一些含锌量比较高的食物，这样就能够使母乳的锌含量提高，宝宝就能够通过母乳来获取锌。从出生到六个月的宝宝，每天要补充三毫克的锌，七到十二个月的宝宝每天要补充五毫克的锌，父母们要严格按照这个标准去补充。

二、添加辅食的宝宝，可以通过日常饮食补充

等宝宝再大一些的时候，可以给宝宝添加一些海带、虾皮、牡蛎等东西，水果类可以添加苹果、桑葚等食物，蔬菜类应该多补充一些胡萝卜红薯菠菜等食物，这些食物中都含有着锌物质，宝宝就能够很好的吸收。要适量的给宝宝补锌，不可以过量。