何首乌和枸杞能一起泡水吗

枸杞子和何首乌都是平时非常常见的中药材，它们也拥有着比较高的营养价值，对于平时很容易出现的各种疾病，只要合理运用也会有一定的疗效。因此，很多人都特别想要知道何首乌和枸杞子能不能一起用，何首乌和枸杞能一起泡水吗？

一、何首乌和枸杞能否一起泡水

何首乌和枸杞都具有一定的养生保健功效，这两种药材可以放到一起来泡水喝。何首乌枸杞水对于人体容易出现了很多疾病都会具有一定的防治作用。

二、何首乌枸杞的功效

1、预防三高

何首乌对于有效的降低血脂血糖具有很好的作用。因此，在生活当中适量的使用何首乌，可以有效的预防三高改善动脉硬化等等的情况。而枸杞子里面含有的枸杞多糖对于降低血脂降血糖，也会有着明显的作用。

2、调节免疫力

何首乌和枸杞都具有一定的生理活性，在进入人体以后能够有效的增强人体非特异性免疫功能。从而提高对于疾病的抗病能力，有效抑制肿瘤细胞的生长和基因突变，从而调节身体免疫力，对疾病起到防治作用。

3、抗疲劳

枸杞多糖对于人体消除疲劳具有着特别明显的作用，主要是因为它能够有效的提高人体运动前后血液蜀山脱氢酶的活力。另外，经常面对电子屏幕的人们也可以适当的喝一些枸杞何首乌水来抗辐射。

三、食用禁忌

1、忌食生何首乌

生的何首乌它具有一定的毒素，平时虽然能够在一些药物当中看到生活是我的声音，但是他不可以长期服用，否则很可能会对身体健康造成一定的损伤。部分人群在服用以后会出现恶心想吐，大便稀薄的症状。

2、不可以大量服用

何首乌在使用的时候，一定要控制好剂量，大量的服用很可能会引起四肢麻木，或者是在皮肤表面出现一些红疹，敏感体质者的表现会更加严重一些。