800米需要穿钉鞋吗

800米需要穿钉鞋吗的答案是：有必要。

800米需要穿钉鞋吗

有必要。

跑短跑的时候是用脚尖跑，跑长跑的时候是脚后跟先落地。800米是集速度和耐力一体的运动。它要求我们既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿钉鞋跑800米，就有足够的摩擦，防止打滑。但是要穿短钉鞋，防止受伤，而且可以最大限度发挥最佳实力。

钉鞋有什么作用

帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑；轻便而且抓地比较好，可以使腿部的力量完全爆发出来。短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。

穿钉鞋跑步，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

钉鞋六钉和七钉有什么区别

1、6钉鞋适合力量较弱的运动员穿着。

2、7钉鞋适合力量一般的运动员穿着。

3、8钉鞋适合受过系统训练的，有一定力量要求的运动员穿着。