夏天吹空调会湿气重吗
夏天吹空调会湿气重吗的答案是：会
吹空调会导致湿气重。体内湿气重的原因有很多，有的人体质天生湿热，有的人爱吃湿冷的食物，还有就是外在环境影响，比如南风天、雨天时，洗头发长时间不吹干，外在湿气就会侵入体内造成湿气重。
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，导致湿汗闷在体内，侵入体内的寒气也容易损伤人体的阳气。
1、饮食不健康
湿气跟其他疾病一样，也遵从病从口入的原则。
当进入夏天之后因为天气炎热很多人都忍不住想要吃一些冷饮冰棍，一口下去带来的丝丝凉意甚是舒爽，但殊不知在这个过程当中会导致寒气入体，一旦寒气在身体内停留就会伤害身体器官的正常运作，因此在夏天一定要注意饮食，这样才可以阻止湿气加重。
2、长期吹空调
现在的生活条件越来越好，在感觉到炎热的时候也可以会吹吹空调，但是吹空调一定要适量，如果长时间处于空调房当中身体内的水就不能及时排出去，长时间就会导致身体没有精神脸上长痘等现象，这些都是因为湿气太重的原因造成的。
此外，经常吹空调的房间，空气对流受限，本身环境湿气也比较高，也会加重身体的不适感。
3、不良生活习惯
夏天太阳升起的早落下的晚，如果一个人再熬夜，那么很容易影响身体各项器官的工作，当毒素在身体内体内停留就会让身体出现障碍引起内湿，也是导致湿气重的一个原因。
4、缺乏锻炼
在夏天锻炼可以通过汗液将身体内的水分排出去，可以减轻湿气重的现象，如果湿气没有好的方式从身体内出去，长时间下去就会表现出湿邪入侵的现象。
夏天湿气重主要是因为上述四个方面的原因导致的，想要让湿气自觉从身体内出去是比较困难的，因此就需要采取日常生活当中的方法。
1、食物除湿气
想要去除湿气其实有很多办法可以选择，而最直观有效的当属食疗除湿，首当其冲的就是薏米，适当吃薏米可以达到利水消肿健脾除湿的效果，如果搭配红豆来煮粥其效果更加直观。
薏米红豆可以用来熬粥，也可以用来煮水喝，不过因为薏米比较硬，因此在做之前需要首先将其浸泡半天，然后放到炉子上煮，如果想要熬粥也可以在其中加入米以及红枣等等。
2、运动除湿气
上述已经说过，缺乏运动会导致湿气加重，因此想要去除湿气自然就需要适当增加运动。在除湿的路上可以选择的运动方式有很多种，比如跑步、游泳等等，这些都可以促进身体的水代谢，让身体内的水分通过汗液的方式排出去。
3、调味料除湿气
葱姜蒜是很常见的调味料，在三伏天来一碗降糖在去除湿气方面有很大的效果。
