生活 缓解腿部不适的运动方法 来源:趣秒懂 3.14W 我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适,怎么缓解呢?来学习吧……足踝环绕:双腿自然分开,握住椅背抬起一只脚,顺时针转圈环绕脚踝。 腿部 运动