子时不能打坐吗
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2、打坐是一种养生健身法,闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。
4、打坐既可养身延寿,又可开智增慧。
5、在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。
6、打坐的特点是静,因此打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到动静结合
2、打坐是一种养生健身法,闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。
4、打坐既可养身延寿,又可开智增慧。
5、在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。
6、打坐的特点是静,因此打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到动静结合