运动鞋磨脚后跟怎么处理

1、运动鞋偏大原因：可以选择购买半码垫或后跟帖来放在鞋子里面，这样能够有效缩短鞋码，改善运动鞋磨脚的问题，但是对于鞋码大于超过一码的运动鞋来说起到的作用不是很大，建议更换小一些的鞋码。

2、运动鞋偏小原因：可以将湿报纸用力的塞在鞋子里面，放置一夜之后就能够起到一定的撑大鞋子的作用，而且鞋子吸收水分之后也会变得更加柔软，磨脚后跟的情况也会得到改善。

3、运动鞋太硬原因：可以用吹风机的热风将磨脚的地方吹软，或者在磨脚处涂上酒精或白醋来起到软化的作用。