晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗
来源:趣秒懂 2.14W
1、晚上吃黄瓜和西红柿如果代替主食的话能够起到减肥的作用。
2、黄瓜和西红柿都含有大量的维生素和膳食纤维,含有的热量不高,都能助消化,有利于肠蠕动,促进排便。
3、但平时也应该注意少吃含脂肪以及热量高的食物,积极参加体育锻炼,想跑步,游泳,爬山,通过有氧运动也能减掉身上多余的脂肪。
1、晚上吃黄瓜和西红柿如果代替主食的话能够起到减肥的作用。
2、黄瓜和西红柿都含有大量的维生素和膳食纤维,含有的热量不高,都能助消化,有利于肠蠕动,促进排便。
3、但平时也应该注意少吃含脂肪以及热量高的食物,积极参加体育锻炼,想跑步,游泳,爬山,通过有氧运动也能减掉身上多余的脂肪。