生活 核心肌群有什么作用 来源:趣秒懂 1.12W 1、稳定脊柱、骨盆,保持正确的身体姿态。2、提高身体的控制力和平衡性。3、提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出。4、提高肢体协调工作效率,降低能量消耗。5、预防动作中的损伤。 肌群