复吸烟的危害

戒烟复吸肺功能衰竭更快，因为戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。复吸烟还会增加患癌几率，因为戒烟后复吸会引起更强地烟草依赖，导致抽的比以前会更多。

世界无烟日戒烟后复吸伤害更大吗？

戒烟后复吸伤害更大。戒烟后复吸的危害：

1、戒烟后复吸会引起更强地烟草依赖

吸烟之所以很容易上瘾，是因为烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，促进大脑分泌多巴胺，跟大脑中的尼古丁受体结合。

随着吸烟时间的增长，吸入的尼古丁越多，大脑产生的尼古丁受体就越多，人体对尼古丁的需求就越大。相反，停止尼古丁的摄入后，大脑内的尼古丁受体也会慢慢减少，逐渐退化，从而使人体对尼古丁的需求也相应降低直至消失。

尼古丁受体不会完全消失，一旦再次吸入尼古丁，受体便会重新活跃起来。因此，戒烟者要注意不要再吸烟，否则将会引起更强地烟草依赖。

2、戒烟复吸肺功能衰竭更快

戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。复吸者的危害是非常大的，甚至比戒烟前对人体的危害更大。其中最重要的危害是：戒烟复吸肺功能衰竭更快。戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。

复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。所以，吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，否则，戒烟中途又重新吸起烟来，对人体健康的危害将会更加严重。

防止复吸的方法：

1、识别触发因素，控制吸烟欲望

复吸的发生一般首先是有吸烟触发因素。之后，吸烟者发生偶吸，如果不加防范的话就可能继续发展为复吸。所以预防复吸首先要识别触发因素。

在一些特定的“危险”情形下（当周围人吸烟、感到压力大、人际关系紧张、心情烦躁、饮酒后）会更有吸烟的冲动，应尽量避免这些情况发生。尽量少去有可能引起再次吸烟的场所和场合，避免偶吸、复吸。

2、创造一个避免“复吸”的环境

告知家人和其他密切接触的人，自己正在戒烟，争取他们的支持配合，尽量克制不要在自己面前吸烟，不要给自己递烟。

把以往的烟、打火机处理掉，烟灰缸收起来，选择一些替代品，如口香糖、牙签、铅笔、勺子等来帮助克服以往每天抽烟时，手和嘴的重复动作。在家里和办公室张贴“禁止吸烟”标识提醒戒烟者，例如：“起床时不要吸烟”、“饭后不要吸烟”等。

烟民戒烟之后复吸，会对身体造成什么伤害？

众所周知，吸烟有害健康，而且还会对周围人的身体健康造成危害，戒烟也是一件比较艰难的事情。如果一个有吸烟习惯的人选择戒烟，那么吸烟对身体的伤害会立刻终止。当他复吸后对身体的伤害会继续进行，而且会让肺部功能处于进一步衰竭的状态。复吸后人体也会继续吸收尼古丁，这会让烟瘾更大，下一次戒烟也会更难。

吸烟对人体的危害有多大？

不仅烟叶本身含有氢化钾、砒霜和杀虫剂等致命成分，香烟燃烧之后的烟气中还含有19种致癌物质，主要有害物质包括尼古丁、焦油、一氧化碳等刺激性化合物，而尼古丁更是仅次于海洛因的高度成瘾物质。吸烟可以说是一种慢性自杀的行为，还是一种危害公共健康的举动。

为什么很多人戒烟之后又复吸？

首先，香烟燃烧之后释放的主要成分是尼古丁，这种物质很容易让人对吸烟上瘾，所以要戒掉也很难。一些意志力不够坚定的人，在短暂戒烟之后可能因为无法忍受这种空虚感，又会再次吸烟；另外，有些人选择复吸可能是因为他身边都是吸烟爱好者，他不想让自己显得比较另类，没有勇气坚持自我，所以选择再次融入乌合之众；最后，某些吸烟者表示自己抽烟的时候有一种飘飘欲仙的感觉，可以忘记烦恼，也可以释放压力，他们坚信吸烟具有这样的功能，所以也会在意志消沉的时候选择复吸。

无论是身边社交环境的影响，还是一些人对吸烟功能的偏信，这些都不是一个人吸烟的借口。想释放生活压力完全可以选择健身或其它健康的方式。如果一个人爱自己并且不愿让家人乃至其他人的身体健康受到伤害，就应该戒烟。