一个篮板相当于多少分

一个篮板相当于多少分的答案是：两分

一个篮板相当于得两分，一次抢断相当于三分。

篮板是篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

篮板分前场篮板和后场篮板，又可分为进攻篮板和防守篮板。前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场；前场篮板就是进攻篮板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对。后场篮板就是防守篮板，即进攻方作出进攻动作后未得分，防守方抢得的篮板。

篮板最多的是密尔沃基雄鹿队场均51.3个篮板。

篮板最少的是华盛顿奇才队场均41.3个篮板。

两支球队居然相差了10个篮板，十个篮板就是10次得分机会。

防守篮板最多的是密尔沃基雄鹿队41.4。

防守篮板最少的是华盛顿奇才队31.3。

还是这两个队，相差的却多了0.1。

进攻篮板最多的是纽约尼克斯队12.2。

进攻篮板最少的是俄克拉荷马雷霆队7.8。

怎么样，没想到吧，雷霆看似有亚当斯镇守内线，进攻篮板却抢的最差，尼克斯看似不行，但是进攻篮板却抢的最多。

1、首先，要明确抢篮板是变攻为防守，或是由防守转为进攻的主要方式，对于比赛双方队员都是关键的机会。

2、其次，抢篮板最重要的是提前把握好最佳的位置，身体素质的高或壮，甚至弹跳力的差距对位置而言都非最为重要的影响要素。

3、最后，卡好位置需要运球者意识与体力相互配合。一方面运球者需要时刻关注球的走向并准确判断球的落地重心位置，另一方面只有充沛的体力才能在对手可能突发的撞击与刁难里稳住蓝球并成功入框。