什么水果吃了最好

吃了对身体比较好的水果有苹果、香蕉、西红柿、火龙果、橘子、柚子、橙子、葡萄、哈密瓜、荔枝、百香果、猕猴桃等水果。这些水果中维生素含量丰富，可以帮助身体补充营养。需要注意的是，因水果本身就含有一定的糖分，故如身体内血糖较高的人，要少吃。