8种能快速降火的水果

8种能快速降火的水果：猕猴桃、柿子、山竹、香蕉、枇杷、西瓜、荸荠、火龙果。猕猴桃味道酸甜，与牛奶搭配食用风味更佳；柿子除了生吃，还可制作成柿饼，是老人、孩子的心头好；山竹味道偏酸，可制作成饮料和罐头；香蕉味道香甜，即可生吃，也可做成果汁和香蕉片；枇杷口感软糯，适合牙口不佳的人群食用；西瓜汁水丰富，味道甘甜，是解渴效果最好的水果。

火龙果

火龙果属于凉性水果，味甜多汁。购买火龙果时应用手感觉，选择越重的越好。因为火龙果密度越大，就代表汁水越多、果肉越丰满。

荸荠

荸荠既是是水果也是蔬菜，其不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

荸荠味道甘甜，口感脆爽，上火的时候吃上一口，可以解渴解热。

什么水果去火

什么水果去火

人们在去上火的时候，大多数水果都具有良好的清热解毒功能，能润肺生津。上火吃什么水果可以去火，经常容易上火吃哪些水果去火好？下面我来介绍一些水果去火，大家一起来看看吧。希望对大家有所帮助。

1、香蕉

去火水果中，香蕉是大家第一时间就会想到的水果。香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效，经常食用香蕉可以使人们火气下降，心火消除，达到去火效果。但是要注意不能空腹食用，会引起身体不适。

2、荸荠

在什么水果去火中，荸荠也是其中一种败火效果很好的水果。荸荠中含有丰富的磷元素，可以促进人体体内物质的新陈代谢，并且荸荠性寒，还具有化湿祛痰、清热解毒的良好功效，经常食用也可以很好的去火。

3、雪梨

雪莲也是一种对于去火十分有效的水果，经常食用雪梨对人的身体有很大的好处。雪梨属于性凉的水果，味道也微酸，但是有着丰富的汁液，可以良好的止咳去燥，清热生津，在人们上火导致喉咙干疼的时候就可以吃梨。

4、柿子

柿子的味道是微微带涩的，它性属寒凉，可以很好的起到润肺生津的作用，并且还能够清除上火时心中的燥热之感。我们在上火的时候多吃柿子，可以很好的将体内火毒进行消除，从而达到良好的去火效果。

5、火龙果

大家都知道火龙果有很好的美容养颜的作用，女生喜欢吃火龙果进行美容。除此之外，火龙果还具有清热解毒、退肠火的作用。在上火发现口腔溃疡以后，可以选择多食用火龙果，可以有效治疗口角炎症并进行去火。

6、西瓜

西瓜作为常见的一种水果，汁水丰富，人们在夏天常常进行购买，但除了在天热时候可以很好解渴以外，西瓜还可以很好的降暑清热。如果在夏季出现了上火的情况，多吃西瓜可以使心火不再旺盛，从而败火。

7、枇杷

枇杷是一种在南方较为多见的水果，味道甜美，营养丰富，含有丰富胡萝卜素等维生素。枇杷还有很好的清热润肺、止咳、止渴的效果，在出现上火症状时，多吃一些枇杷就可以很好的缓解上火了。

8、甘蔗

味道甘甜的甘蔗也可以很好的进行去火败火。要知道性寒的甘蔗也具有良好的清热生津的功效，当人们心火旺盛时，多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷，使人们的心火下降，达到去火的目的。

1、梨

通常，人们在生气后吃梨，它们可以发挥显着的篝火效果，并且可以迅速缓解人们生气的症状。 因为梨本质上是冷的，它们可以清除热量和解毒，并且可以消除人体积累的热量。 有毒，加速人体内毒素的排出。 另外，健康人通常多吃梨，还能有效预防各种火灾症状。

2、苹果

苹果是一种常见的水果，可以全年在市场上买到，但她看起来很普通，但具有良好的灭火效果，因为苹果含有丰富的果胶和纤维素。 这些物质进入人体后，不仅可以促进消化，还可以清除人体内的`毒素。 在人体内的毒素减少后，不会出现火灾症状。

3、柠檬

柠檬也是一种可以减少火灾的水果。 因为柠檬富含维生素C，它还可以排毒和排毒。 它也可以切成片状，然后加入蜂蜜调匀，直接制成柠檬水。 饮用可以清除热量，减少火灾，它可以使人们在初夏的生活症状很快好转。

4、葡萄

通常人们生气后会吃更多的葡萄，这对身体的恢复也有好处。 由于葡萄具有一定的减火作用，它可以清除热量和排毒，还可以促进人体新陈代谢，减少人体内热量的积累，也可以减少葡萄的热量。 有一些天然的抗炎和杀菌成分，不仅可以防止火灾，还可以减少胃炎的发生和各种不良症状，如肠炎和恶心呕吐。

5、猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，作为水果之王，深受人们喜爱。猕猴桃的营养价值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效，对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用，具有很好的治疗功效。

6、橄榄

橄榄的营养十分丰富，富含A、B等多种维生素，并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效。虽然橄榄的味道是微酸的，但是食用起来并不会让人觉得涩口，并且对于上火的人也有很好的去火作用。

能快速降火的水果

能快速降火的水果

你知道能快速降火的水果有哪些吗？生活中我们经常都会吃水果，因为水果不仅美味，而且还有很多对人体有益的功效，而降火就是很多水果拥有的功效，那么能快速降火的水果有哪些呢？下面是我收集整理的能快速降火的水果类型，希望对大家有所帮助。

1、柚子

柚子果肉性凉，天然温和。柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

2、西瓜

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

3、荸荠

荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

4、枇杷

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

1、柿子

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

2、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

3、山竹

山竹，性凉，它能够有效的克制榴莲之燥热。山竹又被人们称为“果中皇后”，它的果肉含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人喜欢把山竹与榴莲称为“夫妻果”，这是因为吃多了榴莲上火的'时候，吃上几个山竹就能够轻易缓解，这两种水果一热一凉，简直可以媲美上好的降火药，身处炎热地区的泰国人是非常认同山竹的清火作用。

4、香蕉

大多数人认为败火吃香蕉是最好的，其实不然，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，它具有很好的清胃凉血、清热止渴、降压利尿、润肠通便等作用。对于经常会口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者比较适合。如果脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉反而会适得其反，使虚火更旺，因此大家在食用水果的时候千万要小心。

吃什么水果去火 降火的水果

1、橙子。橙子性平微凉，还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒，消痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。

2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒，利水等。

3、梨。梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素，果胶以及多种维生素，可以降血压，清热镇凉，养阴退热，润肺消痰，解毒等。

4、柚子。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用。

5、西红柿。西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。

6、火龙果。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺，润肠排毒的作用。

什么水果能去火消炎消肿

什么水果能去火消炎消肿

你知道什么水果能去火消肿吗？众所周知，水果富含很多维生素，是天然的美容养颜食品，夏天到了，你会不会容易上火发炎，多吃水果有益身体健康。接下来我就为你介绍什么水果能去火消肿，一起来看看吧。

去火的水果:

果中之皇,山竹(山姝)： 绝对的去火，在泰国,山竹经常是和榴莲一起吃的,因为吃榴莲容易上火

香蕉: 败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

西瓜、梨： 甘寒，能清热降火，润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨又被称作快果、白色的. ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄: 能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

柿子: 味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橄榄: 甘酸平和，清热利咽，解毒。

杨桃: 能生津止喝，祛风热，利尿。

菠萝: 能清暑热，利尿。

枇杷: 清肺止咳。

李子: 能清肝火，利尿生津

上火的食物:比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、榴莲、吃了容易上火，要注意。

以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷，苹果、橘子和梨均有这样的情况。

1、火龙果

火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。降火食谱推荐：火龙果胡罗卜汁。将胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉，放入料理机。加入适量水，搅打四十秒左右后，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。不仅营养价值丰富，口味纯正，而且还有助于人体消化吸收。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质，但最为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的美称。猕猴桃除了鲜食以外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。

3、香蕉

很多人都认为降火以吃香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效非常好。如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。

4、梨

梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。

5、苹果

苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

吃什么去火效果好

吃什么去火效果好

吃什么去火效果好，很多人都会经历上火的情况，去火食疗是可以辅助治疗的，那么下面大家就跟随我一起来看看吃什么去火效果好的相关内容吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。

降火食材：山药、芦荟、鸡肉。

芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

吃什么水果去火

10、草莓

草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。

9、柚子

柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。

8、西瓜

西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。

7、香蕉

香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。

6、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。

5、火龙果

火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

4、山楂

吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。

3、荸荠

荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的`作用，是一种很好的降火水果。

2、苹果

苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

1、梨子

当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。