如何有效地对痛风进行护理

近几年随着生活条件逐渐变好，痛风疾病的发病率也逐渐增高，已经成为了常见病之一，它的出现给我们的身体健康带来了很大的影响。日常做好护理，保持好的生活习惯对疾病恢复至关重要。痛风病人一定要戒酒，尤其是啤酒，其中含有大量的嘌呤，平时要多喝水，每天饮水量最好是超过两千毫升，并且睡觉前要注意补水，还有些使神经兴奋的食物也要戒掉，像咖啡，浓茶等刺激性食物。

1、日常饮食也要多使用碱性食物，尿酸在碱性环境中很容易溶解，并且像蔬菜，水果，牛奶等。

2、另外，还要增加维生素b和维生素c的摄入，可以促进体内淤积的尿酸盐溶解掉。

3、并且每天要控制每日嘌呤的摄入量，还要忌吃高嘌呤的事物，这一项是尤为重要的，并且在急性发作期要摄入低嘌呤或不含嘌呤的食物，并且不得食物高嘌呤食物，还要控制自身体重，太过肥胖对痛风的护理和恢复不利。