地震如何逃生自救

地震逃生自救方法：

1，“蹲下、掩护、抓牢”如果你在室内，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。

2，最佳路线“停—跑—停”地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。

3，次生灾害要避开。火灾是地震最常见的次生灾害之一。切记地震发生时，如果你在家里做饭，请立即关火，失火时马上灭火，并逃离现场。

4、假如你在卧室里，地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下（千万别钻床底下）、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。

5、躲开悬挂物，要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

6、假如你在客厅里，把客厅当成转移地带，客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。

7、假如你在卫生间，卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。同时，水源也很重要，守着水源是卫生间的一大优势。

8、假如你在高楼里，远离高层楼的窗户。地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。千万不能坐电梯，地震发生时，在高楼的人要注意千万不能使用电梯。一旦断电，很容易被困在里面出不来。

9、室内坠物最危险，住平房的居民，地震发生时如在室内，应立即躲到炕沿、墙根下。要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。

10、逃出谨防断电线，若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。平房区电线零落，地震时火灾发生率特别高，尤其要防。

11、最不可取的行为：千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。