鸽子汤多久喝一次合适

鸽子汤多久喝一次合适的答案是：一周。

鸽子汤是一种比较滋补的汤品，一般建议一周喝一次就可以了，但是根据不同体质和不同年龄阶段的人群也有所不同，还是需要根据实际情况来判断。

鸽子汤是一款营养价值很高的汤品，机体对于营养的吸收利用是需要一定的时间的，对于体质正常的人群来说，一般一周一次鸽子汤是比较合适的，可以给身体充分的时间来吸收其中的养分。

而对于一些体质比较弱的人群来说，则比较适合2-3天一次鸽子汤，可以更好地滋补身体，起到强身健体的作用。

喝多了鸽子汤会怎么样

上火

鸽子汤其中的营养成分丰富，是一种热性的汤品，若是食用过多的话则会容易造成上火的症状，尤其是对于本身就内火旺盛的人群来说，会比较容易出现身体不适。

营养浪费

因为鸽子汤中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙等各种营养成分，身体吸收需要一定的时间，若是在短时间内大量食用的话，会造成营养吸收不完全，从而造成营养的浪费，并且还有可能会引起短时间的腹胀的情况。

什么人不适合吃

鸽子汤对于大部分人来说是可以食用的，只是肝火旺盛者需要特别的注意鸽子汤的食用量，鸽子汤是一种热性很高的汤品，对于这类人群来说会容易导致体内火气加重，从而造成一些上火的症状。

其次就是肥胖人群也需要注意鸽子汤的食用量，鸽子汤中油脂是比较丰富的，肥胖人群本身的脂肪含量就高，为了避免增加患有高血脂等症状的机率，最好要少食脂肪多的食物。

鸽子汤和什么炖效果好

1.蔬菜

在炖鸽子汤的时候，可以加入一些蔬菜，能够荤素搭配，营养均衡，一般像上海青、小白菜、大白菜、金针菇、胡萝卜、玉米、山药、香菇等蔬菜都是可以的。

但是注意不要加入草酸、鞣酸含量高的蔬菜，比如说菠菜、芦笋等，这些蔬菜中的草酸、鞣酸溶于汤中，就会令鸽子汤变涩，而且还会与蛋白质发生反应，降低汤的营养价值。

2.有药性的食材

炖鸽子汤时，加入有药性的食材，能够增强鸽子汤的某一方面的功效。

比如说加绿豆一起炖能够清热降火，加板栗一起炖能够补肾强筋，加山药一起炖能够健脾益胃，加银耳一起炖能够滋阴润肺，加红枣一起炖能够补血养血。

3.药材

许多人炖鸽子汤是为了进行滋补，那么加入少量的药材，还能够增强滋补的功效。

比如说加当归能益气补血，加枸杞子能补肾助阳，加西洋参能生津止渴，加天麻能平肝祛风，加黄芪能养血补气，加党参能补中益气。

鸽子不能和什么一起吃

1.鸽子不能喝猪肉一起吃，二者一起吃可能会造成气滞。

2.鸽子不能和牛肉、羊肉等热性食材一起吃，可能会加重体内燥热之气。

3.鸽子不能和油腻难消化的食物一起吃，可能会加重肠胃负担，降低鸽子汤的营养价值。