润秋燥，百合杂锦炒大虾，用亚麻籽油炒更的做法
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主食材：百合125克，玉米半根，胡萝卜半根，芹菜一把，草虾半斤。
配料：亚麻籽油50毫升，蚝油一勺，盐一勺，白糖半勺，高汤2勺。
步骤1:
芹菜切段，胡萝卜切成小块。
步骤2:
玉米剥成粒
步骤3:
大虾去壳剥成虾仁
步骤4:
烧开水，倒进胡萝卜玉米煮软，捞出控水备用
步骤5:
热锅凉油，倒进亚麻籽油
步骤6:
倒进虾仁煎至金黄出锅备用
步骤7:
再热锅凉油倒进胡萝卜玉米粒芹菜百合大火炒
步骤8:
焖煮小会倒进高汤，倒进调味料
步骤9:
再倒进虾，加一勺盐。
步骤10:
炒均匀即可装盘。格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油。
