影响健康的因素

一、环境因素

1、自然环境

自然环境是指影响人类生存和发展的各种天然的和经过人工改造的自然因素的总体，这些因素就组成了人类的生活环境，它们影响着人类的生存和发展，特别是人类的身体健康。例如水污染、大气污染和噪音污染，这些都会严重的危害人类身体健康。

2、社会环境

社会环境又可以称之为文化社会环境，包括社会制度，法律，经济，教育文化，民族以及职业等等，例如拥挤的人口会给人们的健康带来负面的影响，不同的民族也会影响着人们的饮食结构和生活方式，人们的职业则决定着人们的劳动强度和劳动方式，这些众多的因素都在不同程度上影响着人类的健康。

二、行为生活

1、行为方式

行为是影响健康的重要因素，几乎所有的影响健康的因素的作用都与行为有关，例如吸烟与肺癌、缺血性心脏病以及其他心血管疾病密切相关、酗酒、吸毒、不良性行为等也会严重影响人类健康。

2、生活方式

现在由于受一些不良的社会和文化因素的影响，许多人养成了不良的生活方式，导致了慢性非传染性疾病性病、艾滋病、高血压等疾病的迅速增加，例如不合理的饮食、缺乏运动锻炼、吸烟、酗酒、滥用药物等等这些不良的生活方式。

三、生物学因素

1、遗传

遗传是先天性因素，人种的差别，父系和母系两方的健康状况等等这些因素都会对下一代的身体健康产生较为大的影响。

2、病原微生物因素

从有文字记载到现在为止，威胁人类健康的主要因素就是病原微生物引起的感染性疾病，但是随着经济社会和医疗的逐渐发展以及人们的劳动方式和生活方式发生巨大的改变，行为和生活方式因素逐渐取代病原微生物因素成为影响健康的主要因素。

3、个体的生物学特征

个体的生物学特征包括性别、年龄、健康状况、形态等等不同的个体生物学特征的人处在同样的危险因素下，对健康的影响是不相同的，例如儿童少年和成年人，男性与女性，体质强壮与体质虚弱的人在同等的危险情况下所获得的疾病种类和患病程度、病情发展速度是不一样的。

四、卫生因素

1、健康服务的基本功能

健康的服务功能可以大致的分为社会功能和保健功能，健康服务功能是指健康服务通过预防、保健、治疗、康复以及健康教育等措施来降低人群的发病率和死亡率，通过心理、生理以及社会全方位的保健措施维护人群的健康，提高人群的生命质量。

2、健康资源与健康

健康资源的投入量大小及其分布对于人群健康的影响非常大，在发展中国家及不发达国家，健康资源投入不足的现象极为普遍，而健康资源分布不均匀在世界各国都普遍存在，最突出的就是城乡之间分布不均匀，我国的情况尤为突出。

3、健康服务的组织实施于健康

一定的健康资源投入是开展健康服务的必备条件，但健康资源的投入量并非是获得健康效应的前提条件，如何使用有限的健康资源及健康组织如何实施健康服务获得理想的健康投资效益至关重要。

五、营养

合理充足的营养是保障人体健康的重要因素，营养过多或者是不足都会有损于人体健康，营养素总体摄入过量或者是摄入不足会损害人体的健康，同样某一类营养素的过多摄入或者是摄入不足也会极大的危害人体健康，例如维生素的缺乏会引起败血症。

六、体育锻炼

体育运动作为健康生活方式的重要内容对人类的身体健康始终起到独特的积极作用，是维护人们的身心健康最有效、最有益、成本最低的办法。用体育运动这种健康的生活方式取抵御周围不利于健康的因素是维护人类身体健康一个古老而有效的方法，古今中外莫不如此。

影响健康的八大因素

一、环境   环境即风水，风水即感觉。感觉即眼耳鼻舍舌身意，色声香味触法。居所的位置，朝阳，屋内的安置摆设等等都会对健康有影响。

二、饮食     营养要均衡，以大自然为师，敬畏自然。

三、睡眠   起居有节，午休30-60分钟，有益于身体修复和健康

四、业力    累积福报，终有好报；反之亦然。

五、祖宗     我们的生活和遇到的一切与祖宗的行事和业力有关。很多非常规的身体不健康的根源都在此。

六、情绪     情绪好坏跟体内的癌细胞的增减有关，两者是此消彼长的

七、信念    心想事成，好信念会有好结果，坏信念会有好坏结果。

八、爱和希望   爱是一个人或者的重要意义和支撑，没有爱，生活会变得毫无意义！希望，是推动个人前进的动力之一！从一个人的眼神中就能看到，是否心存希望。

（听寂静法师讲健康的八大因素整理而成）

影响身体健康的主要因素有哪些

影响健康的主要因素：

1、营养

生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要适量吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。

2、锻炼

坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。

3、环境

环境影响包括水分、阳光、空气等。每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适，多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。

4、节制

节制欲望和不良嗜好。（如不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。）

5、心态

相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观平和的心态。

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扩展资料：

健康包含身体健康、社会适应与心理健康三个方面。社会转型期，生活压力、社会竞争加剧，加之以往对心理健康重视不够，也存在一种羞于谈心理问题的倾向，这些因素都让心理健康更值得关注。

从科学视角看，大脑的神经冲动确实会影响神经体液分泌，人的精神状态影响着身体状态。中医也讲形神合一，既要动以养形，也要静以养神，达到形神兼养、身心俱佳的健康境界。

正所谓“精、气、神，养生家谓之三宝”，更加注重心理建设、心理健康，才能获得内外兼修的真正健康。

参考资料来源：/"target="_blank"title="百度百科-健康">百度百科-健康

参考资料来源：/_pcqq_aiomsg"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-人民日报人民时评：美好生活需要“大健康”

您认为影响健康的主要因素有哪些？

我们必须保持良好的态度，不要生气。中医认为，一切疾病都是气生的，所以疾病和气都可以买来。注意均衡饮食。你不能吃得太多，吃得太多或抽烟。你可以吃更多的药，吃和原来一样的东西，比如枸杞和喜人米。保持良好的睡眠，一个人三分之一的生命是在睡眠中度过的。因此，良好的睡眠可以保持完整的精神状态，这是健康的一个重要因素。相反，频繁的失眠会对人们的身体产生一定的负面影响，如多发性疾病、心脏病、风湿病、高血压、动脉硬化、各种肺部疾病等。适当的锻炼，生命就在锻炼中。

决定健康的因素首先必须是一个人有规律的生活、合理的饮食、正常的工作和休息，然后是适合自己家庭环境的良好态度。最重要的是要有一个和谐幸福的家庭。孩子们是敏感和顺从的，没有毒气，所以你可以被你的配偶信任。有很多词。他们互相交流。有生意，有数量，没有冷遇，没有身体冲突和家庭暴力。吵架，但你在晚上生气的时间越短，你的幸福率就越高。一个学会忘记悲伤和理解消化不良的人，他的健康最有利于他。

并不是说你拥有优越的物质生活，而是说你在简单的食物下仍然可以快乐。物质财富只能满足外在的需要，而内心的充实和充实是一个人健康的基础。为生活而活是人们的基本需要。健康快乐地生活，创造美好幸福的生活，是对人性的终极追求。动起来就活，不要动起来就死。

与职业、战斗力、工作和休息、饮食习惯、运动偏好，甚至婚姻和谐程度有关。当然，这也与疾病的重要性有关。它还与环境和人格中的空气和水污染物有关。善良和顺从不是好的条件。更重要的是，许多严重的疾病都与遗传有关！人体细胞需要七种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。食物的均衡搭配，完整、均衡、充足、及时，可以满足人体细胞的需求，保证身体健康。

影响大学生健康的因素有哪些

1、社会环境因素

社会竞争的压力，随着我国社会的变迁，各项改革的深入发展，竞争在人才培养和就业制度上的引进等，使高校大学生面临着各种竞争的压力。

2、学校环境因素

生活环境的压力，生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。从中学到大学，令人感触最深的莫过于换了一个环境，开始过独立的但又是集体式的生活。它要求大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。

3、家庭环境因素

父母期望值的压力，当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是煞费苦心，不惜一切代价。

大学生身心健康措施：

1、要养成良好的生活作息习惯

大学生们大多都有晚上熬夜打游戏，看书早上或者白天补觉的习惯并且直接导致了不能够正常进行一日三餐。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐能够对身体机能进行能量的补充，满足人体的正常运转。

2、要注意自己的饮食习惯

根据中医饮食保健的特点来说：在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。不主张偏食，不提倡过量与废食。注重协调阴阳、脏腑。应该注意在日常饮食中不能够光根据自己的喜好吃单一的食品种类或者为了盲目减肥而不吃食物。

哪些因素对人类健康产生影响

环境因素包括自然环境因素和社会环境因素。随着人类社会历史的发展，自然环境因素对人类健康的直接作用逐渐减弱，社会因素对健康的作用逐渐增强。

自然环境因素：由物理环境、化学环境和生物环境构成。环境中的物理因素如气温、气湿、气流、气压、太阳辐射、噪声、振动、电磁辐射等。这些因素往往对人有双重作用。当这些物理因素的强度、剂量或作用于人体的时间超过一定程度时，就会对机体产生危害。如适量阳光可使机体产生抗佝偻病作用，但过量的阳光照射又可引起晒伤和皮肤癌。

环境中的化学因素包括地球表面固有的、人类活动以及自然灾害产生的。这些因素对人类健康具有有利或者有害或者二者兼有的影响。如地质环境中碘的缺乏可导致地方甲状腺肿；人类活动产生的化学物质，特别是废气、废水、废渣中所含的化学物质可造成空气、水、土壤及食物等污染，进入人体起危害作用。

环境中的生物因素包括生物圈中的各种生物，其中以病原微生物对人体的健康危害较大如细菌、病毒、寄生虫、真菌等。它们一般是通过空气、水、土壤、食物等对人体产生危害。

社会环境因素。是人类生活、生产社交等活动形成的社会条件。包括政治制度、经济状况、文化教育、科学技术水平、居住条件、营养水平、就业条件、人口状况等。这些因素可以相互影响，通过直接或间接的作用影响人体的健康。家庭因素也是也属于社会环境因素。家庭因素的剧烈变动，如离婚、丧偶、家庭不和等引起的紧张、忧虑、悲伤等。都可以成为直接或间接的诱发疾病的因素。

个人行为。如不良的生活习惯、吸烟、酗酒、滥用药物、不注意活动身体、吸毒、性乱等。这些不健身的生活方式，是当代对健康威胁最主要的因素。