瓜籽还是瓜子
瓜子是指可食用，加工熟了的瓜的种子，是干果类经过处理过的，如葵花子，就是我们常吃的小零食。而瓜籽指的是能发芽且有生命力的瓜的种子，是可以栽出种子的，如葵花籽，可以种出向日葵，向日葵可以结出瓜子。
两者看似差一个字，但是意思有很大的区别，汉字博大精深，在很多时候我们还需要注意字的写法问题，才能了解它真正的含义。
“瓜子”的拼音是轻声吗？
瓜子的拼音是：【guā zǐ】 是第三声。
瓜子即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用。
【瓜子的本质】
1、瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
2、“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。
3、饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
【瓜子的危害】
瓜子的危害
每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
小瓜和小瓜子有区别吗?
小瓜是南方地区的一种叫法，小瓜又叫做西葫芦，是一种食用价值比较丰富的蔬菜，一般用来炒菜食用，炒西葫芦时可以多放一些醋，这样炒出来的西葫芦会更加香脆，吃起来非常美味，也可以加入一些肉一起炒，这样炒出来的西葫芦更香。小瓜子可促进人体骨骼的生长和牙齿的发育。瓜子中含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等。其次，瓜子富含维他命e，有抗氧化、延缓衰老的功效，对女性有美容养颜的功效。其三，瓜子含有丰富的脂肪和蛋白质，食用适量可起到补充能量的作用。其四，瓜子里面含有植物甾醇和磷脂，可起到降血压的作用。小瓜子常用来指可食用的，已经加工熟了的种子，一般是干果类经过处理过的，例如葵花子、西瓜子、南瓜子等，也就是我们经常吃的小食品。例如葵花子作为向日葵的果实，不仅可以食用，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也可以用于榨油，所产出的油也是比较高档且健康的。
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它们两者看似只有一字之差，但反映出的却是两种不同的结果，瓜子和瓜籽还是有本质的区别
