什么下起大雪,我们什么要坚持跑下去

（即使）下起大雪，我们（也）要坚持跑步去。

温馨提示:雪天跑步要注意的事。

1、装备齐全，注意保暖

冬季天冷，因此最该注意的其实就是保暖，而分层保暖则是最佳保暖方式。上衣最内层最好穿着紧身的速干衣，其次是宽松透气的帽衫、卫衣，最外层则是防风性能好的外套。下身建议穿长衣长裤，避免受伤也可以戴护膝、护肘等保暖用具。为了保证不被风吹，还要注意戴上帽子和手套。

2、保护好眼睛

长时间在雪天跑步，有时回到室内会出现暂时看不清的情况，这是因为出现了短暂的雪盲症。阳光直射雪面，会反射到我们的眼睛里，经过较长时间的刺激，便会引起雪盲症。因而，在雪地进行跑步锻炼时，如有需要的话应该戴上太阳镜，以保护眼睛不受强光的刺激。

3、注意热身

看到下雪激动的想出门跑步，这时也别忘了要热身。雪天温度过低，可以把室外热身改为室内热身，等身体热了就可以直接出门啦。

4、注意防滑，避免摔跤

雪天路面湿滑，走路都很容易摔跤，更不要提跑步了。跑友们在挑选装备时尽量选择防滑性好的鞋子，避免摔跤。如果道路有结冰的话，应适当放慢速度或放弃训练，不要勉强自己，如果真的摔伤就不好了。

5、合理分配速度

雪天结束跑步后，我们也应尽量保证自己身体是暖和的，否则很容易感冒。这就要求我们合理分配速度，不然后半程很容易无法保持速度，身体会变凉。冬季并不是破纪录的好时候，想要在创造纪录的话，等到明年开春吧！

6、注意呼吸，防止岔气

冬季最容易出现岔气的季节，主要因为天气太冷和身体机能较低，呼吸方式稍微没掌握好就会岔气，而下雪天更容易吸入冷空气。建议跑友们还是以鼻子呼吸为主，口鼻呼吸只是辅助方式，尽量在必要的时候才使用。

7、逆风跑步

有下雪常常会伴随着刮风。为了避免不被冷风吹生病，最好的做法就是逆风起跑，顺风归家。这样不仅可以节省体力，还能降低冷风对身体的伤害，避免感冒。

冬季要怎样运动的作文

注意保暖，运动先热

冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢?

做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。

有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整一下心理情绪。这时，你可以起跑了。

掌握正确的方法起跑后，上身稍微前倾，两眼平视，两臂随跑的节奏自然摆动，脚尖要朝向正前方，不要形成"八"字，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。长跑脚的着地动作有两种：一种是脚前掌或外掌外侧着地。这种方法速度快、效果好，但比较费力。它适合于提高成绩的专业运动员另一种是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种方法，腿的后面肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者，平时健身很适宜。

长跑的呼吸很重要长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸节奏。一般情况下，可二步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应采用鼻呼吸和口鼻混合吸，可用舌抵住上颚，以避免冷空气直接大量吸入而造成对胸部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此在跑的过程中会出现"不适应"的现象，使人感到腿发沉，胸发闷、呼吸困难和不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，坚持跑下去的决心。不久，困难就能克服。

跑后的活动和放松许多人习惯于一跑完马上就回去休息，其实这样不好。跑步后，人体全身上下得到活动，这时，进一步做好基础素质锻炼，就能取得好的健身效果。这时，可以做一套广播体操，也可以进行压腿、踢腿、跨跳、纵跳摸高、单腿跳和高抬腿练习，发展下肢力量和提高耐力。整个练习做完后，不要急于休息。可以原地蹦跳踢腿，注意全身要放松，两臂自然抖动，两个腿交替前后左右自然摆动。然后，抬膝俯身，两手握拳或成刀形，捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松

冬季健身六注意

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眼瞅着节日一个接一个，足吃足喝是免不了的，外加上“猫”在家中搓牌打麻将，再好的体形多少也会有些“变味”。天冷，在家里听着外面的风“飕飕”的，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼 ，虽然换衣服麻烦点，但省却了天气的烦恼。为了确保锻炼安全有效， 以下这六点您得注意：

要略一 热身活动要充分

气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。

要略二 衣着厚薄要适宜

冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧， 热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。俗话说：“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以至引发冻疮、关节炎等疾病。

要略三 环境要舒适

冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙，下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。若想到室外锻炼，应注意选择向阳，避风的地方。

要略四 锻炼方法因季而宜

由于冬季寒冷，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对瘦人增重长胖有益处，但肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因此，冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。另外，注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，粘滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。

要略五 呼吸方法要注意

不要张大嘴呼吸，以免冷空气直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。

要略六 吃啥喝啥讲究多

冬季健身锻炼由于气温低，肌体的散热量大，基础代谢相应升高，加上运动量较大，所以热量消耗较大。因此，对希望减脂的朋友可能比较有利，对肌肉纬度的增长就有一定的难度。所以要更加注意饮食的科学性。相反如果在冬季很少到户外活动也不参加体育锻炼，尤其在北方由于饮食习惯的问题很容易造成脂肪堆积。因此一般的来讲，在冬季配合科学合理的饮食进行减脂训练效果会较好，同时对于提供肌肉质量也是比较合适的。

冬天作文

在平平淡淡的日常中，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我收集整理的冬天作文（精选15篇），希望对大家有所帮助。

天冷了，屋里都开了地暖和空调，桌子上也都铺了热毯，手放在上头热乎乎的。

床上拆了席子，换上了软绵绵的毯子，晚上，钻进冰冷的被窝，早上又穿上冰冷的鞋袜，但走在热乎乎的地板上，整个人又热了起来，恨不得在地上睡一觉。

冬天，吃的是火锅，看着火锅中的水渐渐沸腾，便轻轻拿起一卷刷羊肉，“扑通”一下放进水中，看着羊肉渐渐变成灰红色，便拿起筷子，去夹羊肉卷，夹起来后，在涂上火锅调料，香喷喷的，美味极了呢。

冬天，少不了白萝卜，原本，我比较讨厌白萝卜，苦苦的，难吃极了。每次，奶奶总是说：“萝卜是养生的，吃了好长身体！”起初，我当没听到，可后来，吃着吃着，又觉得白萝卜软软的，虽然淡而无味，但不像肥猪肉那样油腻，也不像苦瓜那样苦，倒是有点像我最爱吃的红萝卜。这样，不知不觉中，我喜欢上了白萝卜，每餐，只要有白萝卜，我就会把他们吃得一干二净。

放了寒假，就可以玩了，每天仅有的一点作业，半小时就完成了，剩下的时间，我就和同学们玩了。

因为外面太冷了，我们几个人就在家一起玩“斗兽棋”，只能2个人一组玩。玩法是动物以大吃小，规则如下：象吃狮，狮吃虎，虎吃豹，豹吃狼，狼吃狗，狗吃猫，猫吃鼠，鼠吃象。鼠可以跳进小河，狮和虎可以跳河，只要把敌方动物吃光，即胜。

我喜欢冬！

开启我记忆力的通路，我还在寻找着我儿时的幸福光景，当我回望着这些陈年往事时，我由不得的停在了哪个冬季！

那就是一个满天飘雪的冬季，当我睁开若隐若现的双眼，拉开那一扇门！眼下这银装素裹的景色真是便是雪的全球，冰的帝国！我摆脱房间，呼啸的北风要我禁不住打过一个寒颤！我背后的一串串足印要我有点儿愧疚，由于我搅碎了它的漂亮，所以我准备静立在这儿，环视四周的美景！松柏树上堆满了雪，厚厚的，沉重的，西北风一吹雪秋风瑟瑟的往着陆，真仿佛天女散花！落光了叶子的柳树上，也积满了很厚雪！有的纤纤细枝，还被雪给压断掉！原野里，也是白茫茫的，仿佛一片大丰收的棉絮！只但是，它比棉絮也要雪白！俗话说得好，冬季麦盖三层被，明年枕着馍馍睡！这简直瑞雪兆丰年呀！看！哪个水塘，上边还结满了一层薄冰，如果冰在厚一点，这里就可以当做一个纯天然溜冰场了！呵呵呵！那树技上，电线杆上，四处都挂着冰钩！那可真是晶莹透亮呀！冬季的大家，四处都会杀猪宰羊，鞭炮声噼里啪啦的，好不热闹！大家都围在炉子边谈笑风生！

这简直一个幸福而繁华的冬呀！这美丽的雪景怎能错过，我拍摄着这一幅幅让人沉醉的界面！内心也被这雪白的雪所清洁了！

在这个一年的尾端，你是获得了专业知识，还是消耗了时光呢？

母爱是一种无私的力量，它像春天的甘霖，滋润我们这些懵懂的少年；它像坚硬的石头，为我们遮风挡雨；它像冬天的火把，让我们感到温暖。

那个冬天的夜，我因穿少了衣服而发烧，妈妈来不急穿棉衣就背着我往楼下跑，由于到了深夜，街上没有的士，妈妈只好背着我，迎着刺骨的寒风，向医院跑去，我看着妈妈单薄的身体，想：妈妈那么瘦，能承受得起我的重量吗？于是，我对妈妈说：“妈妈，你把我放下来，我能走！”“不要紧，妈妈背得起。”“我要自己走，这么大了还要背，丑死啦！”“不行，你要听妈妈的话。”我拗不过她，只好作罢。妈妈背着我又向医院跑去。

我感到妈妈的脚步越来越沉，速度也越来越慢。

终于到医院了，现在虽然是寒冬，可妈妈脸上挂满了豆大的汗珠，但她坚持把我送进注射室，医生把针刺进我的皮肤后，她才坐在椅子上休息。我吊点滴的时候，妈妈给我讲故事，从她的声音中，我听出她感冒了。不知不觉，两大品药水已经打完了。疲惫的妈妈又背我回家。

回到家，妈妈给我脱鞋，帮我洗手洗脸，又把我抱到床上，用手抚摸我的头，在妈妈的呵护下，我很快进入了梦乡……

啊！母爱，如果你是一片海，我就是你的一滴水；如果你是一片草原，我就是你的一棵小草；如果你是一片天，我就是你的一朵白云。

妈妈，我爱您！

人们爱冬天的理由莫过于一个“雪”字。其实，没有雪的冬天，亦有他的魅力。

一片落叶

一片凋零的银杏叶，穿过我的指尖，投向了大地。叶色淡黄，纹理分明，飘飘悠悠，栖在草头。我望向不远处的白桦，枝干繁茂，笔直矗立，一片片卷曲的大叶打着旋儿下落，整片白桦林便立刻动了起来。淡淡的雾气中，这儿也翩翩，那儿也悠悠。叶落归根，在冬天，竟是这般潇洒！

一池月光

一池皎洁的月色，映入我的眼眸，盈盈的流转。夜风徐徐，喃喃低语。收到水中月影的晕染，风也是湿湿的，柔柔的，亲吻着我的面颊。不是刺骨的冰寒，而是宜人的清凉。浮光跃金，静影沉璧，那点点跳跃的金光似灵动的舞女，在清亮亮的水波上时而挽臂共舞，时而各显妖娆，时而簇拥向前，好一个浪漫的舞会！我也忍不住搭上夜风的手，共舞在月光下。

一隅苇丛

一隅挺立的芦苇丛，吸引我的视线，凝滞了时间。叶片宽而长，玉般晶莹的绿色外圈包裹着一圈黄晕，那是历史渲染过的纸张才有的颜色。它们静静地斜靠在芦苇杆上，享受夕阳的滋养。我着了魔一般靠近。走近了，看清了。每一根芦苇杆上下都倚着几片苇叶，整个儿看来，竟是一位风度翩翩的大儒。羽扇纶巾，谈笑风生。临水而立，雅然生趣。这，真是一幅令人拍案叫绝的素雅的水墨画啊！

落叶、月光、苇丛，没有雪的冬天，一样为我所爱。我爱他的潇洒，爱他的浪漫，爱他的素雅。

冬天，是寒气入骨的季节；冬天，是北风呼啸的季节；冬天，是傲雪凌霜的季节。我见识过北京白雪皑皑的冬天；也经历过冷雨绵绵江南的冬天，但我还是爱大连的冬天。大连的冬天，是温顺的，是可爱的，是阳光明媚的。是一个充满美好向往的季节。

当寒冷的冬，似一首优美的催眠曲吹过大连的上空，那河水一改往日的活泼睡着了。寒冷的冬把万物和人的心都变成了冰，但它却没有离开大地的意思，好像要长久的赖下去似的，它又似一位美丽高贵的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵带有腊梅花香的寒风。尽管这样，人们仍然放慢了脚步，欣赏着冬，感受着冬。

在大连，冬天里的雪，会像柳絮一般，像芦花一般，像蒲公英带绒毛的种子一般，在风中轻飘飘地飞舞。冬天里的雪，它总是像烟一样轻，像银一样白，飘飘摇摇，纷纷扬扬，从天空中洒下来。冬天里的雪，有时又像玉蝶似的，在空中翩翩飞舞，不时地换着舞步，真是一些爱臭美的小姑娘。在大连，你可以看见“太阳雪”，本来还是晴朗的艳阳下，就忽然看见一个个白色的小精灵从天而降；你还在后悔没有在细雨中带上雨伞，却又惊诧地发现，细雨不知何时变成了雪花飘飘。但有一点，大连的雪是温柔的，是湿润的，是害羞的。它没有东北的雪那样豪迈，它没有江南雪那样的小气，它有的只是“润物细无声”。

我爱大连的雪，我爱大连的冬天。

冬天是美丽的，美在那些晶莹、透亮的冰。清亮的水结成的冰，冷冷的，滑滑的，像一块块透亮的水晶。冬天的冰，也是多姿多态的。刺骨的北风将冰块打磨成一件件精美的工艺品，有钻石样儿的，有石桥样儿的，有石桌样儿的。欣赏之余，你便会感叹大自然的奇妙。

冬天是美丽的，美在那纯白无暇的雪。那梦幻一般的雪花，总在你不经意间悄然飘落。一会儿，大地间就变成了一个粉妆玉砌的奇幻世界：山坡上、屋顶上，到处都铺上了一张厚厚的“毯子”；树上挂满了蓬松的银条儿、雪球儿，显得格外庄重；

小草也钻在这毯子下沉沉睡去，等到明年再一展风采。你的眼前，展现出的是一个洁白、宁静、远去了城市喧闹的世界，人们不忍心破坏这一片美好。一只小狗飞快地从雪地上跑过，留下一串“小梅花”。“瑞雪兆丰年啊！明年肯定又是一个丰收年。”农民伯伯高兴地笑了，他们的脑海中，仿佛已展现出秋日喜气洋洋的丰收图。

有雪的地方总会有欢乐，总会有童趣。每当雪停的时候，我都会邀上自己的小伙伴，分成两路人马，进行打雪仗的游戏。我们灵活地躲来躲去，还不时地向对方扔去包好的雪球。看着对方被击中的狼狈样子，我们开心地笑了，欢笑声回荡在雪地上空……

冬天，虽不及春日的生机，不及夏日的活力，不及秋日的诗意，但却是我最爱的季节，因为它是美的源泉，欢乐的结晶！

冬天是一年中最冷的季节，人们常用凛冽的北风、鹅毛般的大雪等词语来形容冬天的天气。但只要你用心，在这个物理温度极低的季节里，家人的关爱总能带给你无限的暖意。

父母经常批评我说：“你看你，一个星期难得回来两天，就知道抱着手机不放，和电视拼命，想和你说两句话你都没时间！”是啊，猛然间我发现在这个熟悉的家中，我的话越来越少了。我不知道这几天爸爸妈妈经历了些什么，有没有遇到不开心的事情。我好像也很长时间没给大黄狗打理毛发了，这在以前是每个星期都少不了的。真的是科技的进步在带给人们便利的同时，也带走了理解、关心和爱吗？

当然不是，爱与不爱，喜欢不喜欢，热情与不热情都是人的情感。比如说被寒风吹过后，被雪儿洒过之后，你一定会感到无比的寒冷，想得到温暖。当你进家门的那一瞬间，你会感到温暖舒适。因为家中不只是有空调，更有爸爸妈妈的期待和挂念。家，正是这样一个“火盆”，温暖每个人的心灵，能让心灵歇歇、暖暖。

冬天，人们早已准备过年。远亲归来，家人团聚，说说笑笑，幸福温暖。这也是这个地球上，在这个东方文明古国年复一年出现奇迹——世界上最大规模的人口迁徙——的原因。我们自己也是家人的火源，如果你是远游的游子，到冬天过年时，你就回到家里吧，让家人也体会你所带来的温度。

朋友，爱你的家，更爱你家中的`亲人吧。别忘了最温暖的地方，那个最能温暖心灵的季节。

一大早我走出家门，立刻就被眼前的景象惊呆了。一夜之间大雪把一切都覆盖了。街道像铺上了白地毯，楼房带上了白色的尖尖帽，树爷爷和花儿姑娘也换上了白棉袄，真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”呀！我兴奋地跑着、高呼着：真美啊！这个银装素裹的世界！

上午放学后，我和好朋友迫不及待地走出校门，在小路上玩起了雪，我们一前一后滑起来。雪，白白的，软软的，滑过去，在身后留下一条长长的小路，可真爽，不用力就能走这么远！可这还不过瘾，我们又玩起了打雪仗。王华阳趁我不注意扔过来一枚白炮弹，我一躲，他没命中。我也不甘示弱，拿起雪球给他拼了起来，他迅速躲了过去。突然王华阳拿起一个重型武器——大大的雪球向我扔来，但是还没飞出手，他一不小心给弄散了，结果来了个“天女散花”，他自己弄个大白脸。一下子乐得我直不起腰来，真是弄巧成拙。我们又玩起了踢雪，就是弄个雪球，往天上扔，看谁能踢准。我捏了一个超大号，预备，踢。哇！我的脚啊，雪进了脚脖子里，冰冰的。王华阳看见了，幸灾乐祸，然后拿起雪球趁火打劫向我投来……

小路上留下了我们一串串笑声，回家的路上我想到了农民伯伯的一句谚语：今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡，这雪真好！这个冬天真有趣！

不知从何时起，我爱上了冬天。喜欢它什么呢？喜欢它纯洁，喜欢它美丽，喜欢它神秘，喜欢它的一切。冬天，与我有一个悄悄的约定，要把全世界都染的白白的，披上雪的纱衣。我等待着那一刻的到来。

初冬，到了。我怀着欣喜一日日去看，盼着雪快点下。可，没有，什么都没有。我苦苦等了两三个星期，也丝毫不见雪的踪影。我失望了，有如折断双翅的鸟儿，沉到了深深的谷？。冬天……怕是不会下雪了吧……

某日，我睁开了眼睛，下意识的向窗外望去，没有想到却看到了一片雪白。啊！是雪！下雪了！下雪了！我欢笑着，叫着，来不及洗把脸，便下楼了。初入眼帘，是一片满满的白：树梢白了，小桥上白了，屋顶上白了，世界也变白了！白的宁静，白的优雅，美丽的雪景没法用语言去形容。冬天……没有爽约……它做到了！真的做到了！

雪来了，梅也开了。淡红色的花瓣层层叠叠，金黄色的花蕊与花瓣相映相成，墨绿色的花托有趣极了，它托着的不仅仅是一朵花，是一幅画儿，更是一位小巧玲珑的工艺品女孩的画儿。它就静静地立在那儿，散发着丝丝清香，令人心旷神怡，无法把目光移开，无法把心收回……

冬天来了，春天还会远吗？它不仅是一个季节，更是一份牵挂，一份温暖。花开花艳君欢，叶凋叶败君惜……

人冬以来，由于怕冷，好久没有晨练了。今天休息，终于起了个大早，到东湖公园晨练。

5点30分出门，到东湖公园还不到6点，公园里已经有人在锻炼了，跑步的，练嗓的，做操的。甚至还有游泳的，当然，还有打太极拳的，也陆续来到了集合地点。有的在压腿，有的在站桩，有的在走太极步，更有几个老玩童在爬树……

六点四十五分，音乐响起，大家排好队，随着音乐节奏，开始打太极拳，我由于好久没有练习，连二十四式太极拳都忘了很多，后来的四十八式、四十二式，一百零三式更是忘的稀里花拉，站在队伍中间跟着各位师傅舞，看他们个个身穿单薄的太极服，打的汗流夹背，头冒热气，而我却脚僵手冷，脊背冰凉，汗水在鼻腔集中了。

冬天的早晨很冷，要早起，需要勇气；起来了，就要坚持，你会看到很多平时看不到的风景；要学太极拳，需要有勇气在很早的五点半从温暖的被窝里爬起来，需要有更大的勇气，打开房门，迎着凛冽的寒风，跑起来，天天如此，坚持，坚持，再坚持，你就会有强健的身体，疾病也会远离你。

我已经起来了，跑起来了，只要我能够坚持下去，这个冬天学会四十八式太极拳的目标应该能实现。

我希望更多的朋友能和我一起参加到冬练的行列，让疾病远离我们，让健康陪伴我们。

冬，是人们每年都要经历的季节，然而，人们却很少提起它，人们常提起的是春的妩媚、夏的热烈和秋的爽快。只要一提起冬，经常是和寒冷、干枯的景象联系在一起。但你仔细观察过冬吗？冬天也是有生命的，我要赞美冬天，赞美它高尚的情操。冬天，树叶已经凋零，只留有一两片叶子孤独无依地待在树上，光秃了的树枝，虽可怜，却仍不失生命的尊严，一刻不停地为以后汲取力量。

冬天，雪是最寻常的，一下就是一整天，万片雪花突然由天而降，纯洁晶莹，从雨加雪变成了鹅毛大雪，纷纷扬扬飘落下来，静静地、悄悄地、使人有种莫名的神秘感，雪继续下着，地上覆盖了一层白白的纤细的雪末，从薄到厚，在阳光的照耀下，显得那么干净、明亮，亮得刺眼、亮得鲜明。这初冬的第一场雪，有它独特的意义，它既象征这一年已接近尾声，又象征新一年快要来临。雪像天使，被上天派遣到凡间滋润万物，完成使命。

在隆冬里，到处一片白茫茫，天比平时亮得更早，这是由于阳光的反射，使天显得更亮。

要是没有冬天，怎能有“红装素裹，分外妖娆”的奇景，又怎能有“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的佳句。冬把一切都献给了世界，又以它的寒威，震慑了一切生命，给了生命严峻的考验、筛选和淘汰，造就了多少不畏艰难的强者。冬天，默默无闻，汲取营养，给来年的生物生存奠定了基础。

我爱冬天，不仅因为它纯洁美丽，更因为它无私奉献。

纷纷扬扬的大雪下了一整夜。早晨，我推开窗户一看，哇，房顶像是戴了一顶白色的帽子，大地像是铺了一层厚厚的白毯，好一个银装素裹的世界！我兴奋极了，大声对妈妈说：“妈妈，今天我要走路去上学！”妈妈答应了，让我注意安全，小心路滑。我不以为然，挥手和妈妈告别，迫不及待地走出了家门。

一路走一路玩雪，不好，要迟到了，我加快步伐飞奔起来。突然，我的书包带子断了，我只好抱起书包艰难地往前挪。前面路上的雪被环卫工人清扫干净了，虽然还有一层薄薄的冰，但至少没有雪的阻力，于是我飞跑起来，想尽快赶到学校。可这一跑不要紧，脚底一滑，我的身体与路面来了个“亲密接触”，“砰”的一声，我摔倒在地，书包里的东西也散在了地上。我赶紧爬起来，可由于路面太滑我刚一站起来又摔倒在地上，疼得我半天都缓不过气来。周围的行人行色匆匆，没有人来帮我。

就在我沮丧之时，一双有力的手把我轻轻地从地上拉了起来，我抬头一看，是个我不认识的叔叔，这位叔叔问我：“你有没有摔伤啊？”我摇了摇头。叔叔见我没有大碍，便弯下腰帮我把散落在地上的书本捡了起来，抹掉书上的雪，并帮我把书包打了个结，这样我就可以背着了。然后，他便朝我挥挥手，继续往前走，我站在那，看着那位叔叔的背影，心里充满了感激之情。

雪后的清晨依旧寒冷，可我的心里却是暖洋洋的，那是一个陌生人带给我的冬天的温暖。

北风呼啸，大雪纷飞，天寒地冻，冰雪皑皑，这就是寒冷的冬天。初冬像一位美丽的、富贵的、矜持的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。大寒时节，那路边枯树的枝杈在冷风里晃荡，像一只只瘦骨嶙峋的手朝向天空。

冬天有着脱俗的美。那茫茫的天地，一切事物都是白色的。偶尔点缀着几朵红梅，更觉得别具一格。冬天是美丽的。在白茫茫的世界间，窗户的玻璃上长满了冰霄花，像成排的雪松，迎风傲雪，巍然屹立；像美丽的孔雀开屏时张开的尾巴，栩栩如生；像一片片春天阳光下茁壮成长的小草；又像一只只可爱的小松鼠在石头上欢快的跳跃……大自然真是太神奇了！一双看不见的手，却在悄无声息中创造出了美丽而神奇的奇观。

让我忘记了寒冷，像在品味一种美味的食品一样，贪婪地观赏着美景。冬天是快乐的。寒冷的冬天，风停了，雪却下得更大，却没有阻止住孩子们调皮的天性，一群群孩子们在冰天雪地里玩耍。打雪仗、堆雪人……雪地里到处都有着他们的脚印，回荡着他们的欢声笑语，还留下了他们快乐的足迹。冬天是香气扑鼻的，在北风呼呼的冬天里，依然能闻到像春天那样迷人的芳香，令人陶醉，那就是梅花的香气。它的香味是那么的扑鼻，那么的典雅，感觉十分舒畅，还有梅花她那不畏严寒傲然挺立的精神，让我不禁想起“墙角数枝梅，凌寒独自开。

遥知不是雪，为有暗香来。”的诗句，真是一点不错啊！我喜爱冬天，怀念冬天，喜爱冬天那种脱俗的美，喜爱冬天里梅花那不畏严寒的精神，我爱冬天！

雪花悄然落在地上，我一个人独自漫步在街上，天很冷，但商店并没有关门，两个大音响飘出优美的歌声：“接受我的关怀，期待你的笑容，‘人’字的结构就是互相支撑……”不知为什么，听着听着，心中就想起了那件事。

那是一个难忘的冬天，也下着鹅毛大雪，晶莹的雪花在空中跳着回旋舞，我一个人在屋外穿着单薄的外衣，等待着姥姥的归来。外面北风怒号，不得不让我把自己抱住。心中暗念道：今天真倒霉！不但记错了上课的日期，姥姥最近又出去探亲了，虽然下午就能回来，但这才上午七点也得等会儿了！我生气的抱怨自己：为什么不记好上课日期呢？自己狠狠地一跺脚，失足踩在了冰上，正好摔了一个大大的屁股蹲。晶莹的雪花闪动着白色的光芒，从天而将，铺在了屋顶、地上……全世界在朦胧中成了白色般的梦幻意境。我站了起来，掸了掸屁股上的雪，裤子全湿了，寒风凛凛，冻得我直大哆嗦，我无奈地在这冰天雪地中，受着寒风的威胁。

“怎么了，小妹妹！”一个甜美的声音想在我耳边！嘿，原来是对门的大姐姐。“我，没带钥匙，没人在家！”说着便抽泣了起来。“走，去我家。”大姐姐挽起了我的手，她的手热乎乎的，那种亲热劲儿难以拒绝。到了她家，她先给我找了条裤子让我换上，又给我热了杯牛奶让我喝了，告诉我这样可以暖暖身子，又为我做了顿丰盛的午饭，就这样，我在她家待了一下午直到姥姥回来，临走时，还让我常去她家玩儿。

雪静悄悄地停了，商店里的歌还在继续“是啊，的确是啊，社会虽小，但却是个家……”那个冰冷的冬天，在冰天雪地中，她用炽热的心，温暖了我和那个让人难忘的冬天……

人们大都喜欢柔和的春天，热情的夏天，凉爽的秋天，而我却偏偏喜欢那富有挑战性的冬天。

冬，是寒冷的，孤寂的，同时也充满了挑战的意味。

腊梅舍弃了春夏秋的舒适，孤身挑战孤寂与寒冷的冬天，承受生命中的苦难。在痛苦的磨砺中，它终于迎寒独放，淡雅高洁，才有“冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春”的妙赞。

就是那个冬天，成就了大自然中腊梅的醉人芬芳。

灿烂的历史长河中，因为有冬天的存在而耀眼星空。屈原被逐而赋《离骚》，子长（司马迁）受辱而著《史记》……雪芹在“举家食粥酒常赊”的困境之中却创作了光耀千古、普照寰宇的中国古典艺术小说中的极品——《红楼梦》。悉数盘点，文学史上的颗颗巨星哪一个不是在经历寒冬的洗礼之后而耀眼的呢？

就是那个冬天，留下了中华文明中悠久的灿烂文化。

在我们的人生征途中，迎接我们的并不都是春天的温暖，秋的凉爽，或多或少的都有那样的一个冬天：学习上的挫折，身体上的疾病；朋友的离去，家庭的变故……现实虽然如此，但“冬天来了，春天还会远吗？”因此，我们需要努力拼搏，全力奋斗，去战胜“冬”的考验，创造新的一片天地。

那个冬天，孕育着吾辈成长路上的丰硕成果。

其实，人生是充满了冬天，只要我们牢记“阳光总在风雨后”“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始见金”的。生命的光彩往往就在孤寂寒冷中留下了精彩的瞬间，定格成为永远。

那个冬天有你的身影，那个冬天有你的付出，那个冬天就有你的风采。

一个乐于助人的人作文500字

在日常学习、工作和生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我为大家整理的一个乐于助人的人作文500字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

他在我心中犹如宇宙中最闪亮的一颗星星，他助人为乐的品质和他那多得数不胜数的事迹令我钦佩。

他有着一头乌黑光亮的头发，一双炯炯有神的眼睛和一张能说会道的嘴巴，他就是我的好朋友----小明。

那是一个星期六，阳光明媚，天空中万里无云。我和小明一边跑一边拍着球向小区娱乐中心跑去。是为了霸占一个篮球架来让我们练习投篮，不然我们就要“各回各家，各找各妈”了。快要到球场了，忽然我们看见路边有一个老奶奶，看样子非常着急，老奶奶好像找不到路了。小明见了刚要走过去，就被我拦了下来：“干什么去？”“去看看老奶奶怎么了，需不需要帮助？”说完他一阵风似的从我身边溜了过去，没办法我也跟了过去。

等我们过去一问，果然忘了出去的路。她是来看儿子的，只记得儿子家住在54幢1单元4楼1号。我们按老奶奶说的去找，把整个小区都找便了，都没有找到，我悄悄跟小明说：“找了一遍都没找到，不如我们别找了吧？”。这时小明说：“怎么能这样呢？答应了的是就要做到。这样吧，你和老奶奶在这里等着，我去找。”二十分钟后小明上气不接下气地跑来说：“54幢在后门那里，快走吧！”于是我们把老奶奶送了回去。把老奶奶送了回去，老奶奶说：“好孩子，给你们点水果表示我的谢意吧！”小明说：“不用了，我们这是乐于助人，不用回报。”出来以后我一看表：“15点了！快跑不然没场地了！”说完，我俩犹如疯了的野牛向球场狂奔而去，但是尽管我们奋力跑向球场，还是没场地了。这就是我的好朋友，一个爱乐于助人的好朋友。

她有着一张瓜子脸，一双水汪汪的眼睛，还有一张樱桃似的小嘴巴。她很爱笑，一见到人总爱扬起她那灿烂的笑容，给人一种很温暖的感觉。她的笑容仿佛拥有治愈的能力，能一瞬间把我的烦心事全部赶跑，给我带来满满的正能量。

有一次下了暴雨，我们学校里有好多水沟，我不小心掉了进去。孤立无援的时候，是她把我扶了起来，带我去医务室包扎伤口，再扶着我回到了教室。

我在作业上遇到难题的时候，她总会第一时间过来教我。

她也喜欢讲故事和讲笑话。有一次，我因为考试考砸了，挨了妈妈的一顿骂，心情很低落。她好像总是能洞察人心，在我难过的时候总是会陪在我身边，她也不安慰我，就是讲故事还有笑话给我听。我也总会被她逗得哈哈大笑，那些不开心的情绪马上烟消云散，心情又重新明媚起来。

她还是学校合唱团的一员，可是她现在已经不喜欢在合唱团里唱歌了，因为合唱团的排练占用了她太多的学习时间。为了退出合唱团，她想出了这么一个借口：“我唱歌唱得不好就会被老师批评，我不开心；考试考得不好又会被班级老师批评，又是不开心；回到家又被父母批评，我就更不开心了。”真是个小机灵鬼！

她就是这么一个乐于助人又聪明机灵的女孩，她叫林玉婷，是我最好的朋友！

他有一个圆圆脑袋，烔烔有神的大眼睛，一张能说会道的嘴巴，留着一上头浓密的黑发，他就是我的好朋友赵逸凡，他有许多美好的品质，如：诚实守信、善良……，可他最值得我学习的就是他乐于助人的好品质。

记的一个星期天下午，天气很冷，我和赵逸凡买了几盒炮点着玩，突然下起了大雪，我们没有回家继续玩，雪越下越大，不一会就下起了鹅毛大雪。我们急忙往家跑，寒风夹着雪花打得脸生疼生疼，正在这时我们看见一个小弟弟坐在马路边哭泣，我说：“谁家的孩子没人管，下这么大雪还在外面哭。”赵逸凡却不听我的劝告，走到小弟弟的跟前关心地问：“小弟弟这么冷，你妈妈呢？”小弟弟一边哭一边说：“我和妈妈去广场玩，下雪了我们急忙向家跑，我们家在小铺，公交车来时人太多，我妈妈挤上了车，我没上去车就开走了。”我听了幸灾乐祸的说：“搬起石头砸自已的脚，活该！”赵逸凡却拉起小弟弟的手说：“走吧，我带你回家。”我不高兴地对赵逸凡说：“多管闲事，我可是要回家了。”

第二天我见了赵逸凡问他：“喂，多管闲事的人，昨天把别人送回家了吗？”他高兴地说：“幸亏我及时把他送回了家，他妈妈正说报警呢，看到我给他们家孩子送来了，一直向我道谢，还要给咱们学校写感谢信呢！你以后也要学会乐于助人呀，帮助别人自己也很快乐。”我听了他这番话脸一下子红了。

我今后一定要向赵逸凡学习他那乐于助人的好品质。

我们班有一个乐于助人的人，一直在默默无闻地帮助着大家，她就是我们班的班长安宁。

记得那是一个冬日的上午，我在座位上剪纸，一不小心被裁纸刀划破了一道口子，流了一些血。在我座位旁的浅夏看到了，连忙从窗台上的医药箱中取出了一个创可贴贴在了我的伤口上，止住了血。还叮嘱我说：这手千万不能冻，一冻伤口就会裂的。

第二天上操的时候，同学们都戴上了手套来到操场，可我早上却忘了戴手套，手冻得通红，浅夏看见我没戴手套就走过来问：你没带手套吗？我点了点头，她看了看我受伤的手，一边摘下手套，一边对我说：我把手套借你戴戴。我连忙把手放进兜里，推辞说：不用了，我把手插在兜里就不冷了，再说了上操也没多少时间，我可以坚持一会儿。那你的伤口怎么办呀？她二话没说就把我的手拽了过来，硬把手套给我戴上。

上操铃响了，我们站好了队开始做操，风呼呼地吹着，刮在脸上像被刀割了一样，我们个个都冷得瑟瑟发抖。而我的手却暖烘烘的，因为有这双手套，我才没有挨冻，看着这双手套，我心里有说不完的感激。我看了看浅夏，她的手冻得通红，两手攥得紧紧的。我关心地问她：你的手不冷吗？要不然你先戴一会儿？她却笑了笑说：没关系，我冻着了没事，你的伤口冻裂了可就麻烦了。

回到班里，我的伤口没有事。我摸了摸浅夏的手，却是冰凉冰凉的。我把手套还给她：太谢谢你了！她笑了笑说：不用谢！同学之间互帮互助是应该的！我看着安宁冻得通红的手，心里非常的感激。

浅夏就是我学习的榜样，以后我要做个像她一样乐于助人的人。

我曾经受过很多人的帮助，可这次王晨对我的帮助令我终生难忘。

一个星期二，我见放学比较早，就和好朋友王晨一块去一期爬假山，因为我也不是第一次爬假山了，所以我也没有什么好担心的。

可是这次却发生了意外情况，我正站在假山上向下看，可是不知谁在后面把我推了一下，我一下子摔下了假山，好在我摔在了一块大石头上，没掉进湖里。可是我感觉我的左腿磕破了，非常疼痛，右腿也很疼。我企图爬起来，可是挣扎了几下爬不起来。

就在这紧急关头，在假山上的王晨看见了我，就立即奔下来把我挽扶上了假山。一到假山上我才发现，我的左腿果然破了，还流着血，很疼，我怀疑我都走不了路了。

而且就连右腿也青了一大片。王晨看着我流血的腿，显得手足无措。

这时候，我突然想起来，因为上劳动课，我的书包里还有剪刀、棉花和水，于是我告诉了王晨，王晨显得很兴奋地说：“有了那三样东西，一切都好办了。”说完就去取东西去了。

剪刀、棉花和水取来了，王晨就在我面前准备为我“疗伤”。

她先用剪刀夹了一点棉花，沾上水，然后用湿棉花在我腿上擦了擦。就这样，她一直擦、一直擦，都不知用了多少棉花，直到把我腿上的血擦得不流血为止。我看着王晨专注的神情，感到一阵欣慰。

最后她用干棉花和随身带着的卫生纸把我腿上的水吸干，这下我感觉好一些了，但

是还是疼痛的。

这下该下假山了，因为下假山的时候必须要跳一下才能下去，看我下假山比较困难，她还特地先下去，在下面托住我，然后慢慢地扶我下去，才让我没有感到非常剧烈的疼痛。而且她还给了我1元钱，让我坐车回家。

我觉得她真是一个乐于助人的在好人！

在我们身边，经常有这样的人：老人过马路的时候，总会有人伸手去搀扶；谁的文具不见了，总会有人毫不犹豫的借给他；谁在学习上遇到了拦路虎，总会有人主动去帮他铲除。在我的身边这样的人很多。

一天，我陪姥姥做公交车去联通办手机卡。哦，车上的人可真不少，走了几站以后，人越来越多了！乘公交车的大多都是老人，听了他们的交流，才知道，再过几站就是公园了。又过了一站，车上陆续的又多了几位老人！这时车上已经没有座位了！

我正在犹豫要不要让座时，我突然看到一位上身穿着黑色外套，里面穿着白色衬衫，下身穿着一条喇叭裤，脚下踩着一双黑色高跟鞋，面容清秀，鼻子挺高，长着炯炯有神的大眼，弯弯的柳叶眉，嘴唇微红的一位姐姐，她站起来将自己的座位让给了那位老人，自己就站在老人身旁，当老人说谢谢时，那位姐姐只是莞尔一笑，没有应声。

一路上。我看她让了好几次座，说实在的，我真有一点小惭愧，虽然我也有几次想给老人让座，但是，我还差一点勇气，因为，我是一个不善言谈的人。

我很喜欢那位姐姐，因为，她的心地是那么美好，她那举动，她那灿烂的笑容，一直在我眼前呈现，激励我去做一个乐于助人的人！

我们班有个同学，长着圆圆的大脑袋，炯炯有神的大眼睛，像小肥猪的身子，还有粗壮的四肢。这么灵活的小肥猪，除了吃还懂得乐于助人这四个字呢！既然都这么说了，也不瞒你们了，他就是乐于助人之天使，杨承文，外号就是“杨树”。杨承文，杨树，顺口吧，以后我就叫他杨树啦！

有一天放学，我正要下楼梯时，被初高中的大哥哥绊了一下，连滚带爬的摔了下来。“轰”的一声，我摔在了地上。“哎呦喂。”我痛苦地说，“疼死我啦。”这时，杨树正好走了下来，像鸟儿一样“飞”到我身边。着急地说：“怎么样，没事儿吧？摔到哪儿了，疼不疼？”这些像妈妈的嘱咐一样出现在我的耳边。我告诉杨树我好像把脚给弄坏了。杨树连忙把我背起来跑向卫生室。可是我们去晚了，杨树又把我背回教室。我趴在杨树的背上，无比的温暖，无比的安全，还无比的幸福，来到教室，教室里的老师、同学全走光了，转眼间，校园里空空荡荡的，杨树拿来椅子，把我放下，借用办公室里的座机打电话给老师，还有我和他的家长，不一会儿，人都来了。我妈妈把我扶回家。老师夸他是个好孩子，从此之后，杨树越来越受人们欢迎和喜爱了。

这就是我们班的“杨树”杨承文，这次，多亏了他呀，他真是个乐于助人的人！

班里，有这样一位同学，他总以助人为乐，他的好也得到了全班同学的认可。他有着一双炯炯有神的眼睛，高高挺起的鼻梁，再加上一张不善言辞的嘴。他是我最好的朋友。

那天下午要上美术课，有很多同学忘了带美术工具。中午回不了家的同学只能干着急。他似乎早料到了这一切，带的材料很多。于是，有的同学围了过去，向他借用；有的自知关系良好，干脆就挤过去抢着拿。他看情形不对，立刻用手捂住桌上的材料，大声说：“大家都别着急，大家都别着急！每一个人都有份，排好队一个一个领，注意安全！”

听了这话，大家才纷纷把手都伸了回来，规矩地排好队。他站起来，把自己的材料挨个儿分发给大家。渐渐的，他手里的东西越来越少，身边的同学们也渐渐地散开了。

这时，他手上只有一支笔、两张纸，可身前还站着一位同学。怎么办？借给他，自己就没有了，不借吧，那他都排队等这么久了？他犹豫了一下，说：“我把最后这一些都借给你，不过你要好好画，画完就赶紧还我。”“知道了，谢谢你。”

正在这个时候上课铃响了起来，大家都纷纷回到自己的位置。老师让没有带材料的同学都站起来，他只好站了起来。老师把他批评了一顿，让他去后面站了一会儿，就又让他回来和我一起画。但他始终没有吭声，默默地执行着。

一下课，我就问他：“你为什么不向老师说明原因呢？你可以留一份给自己用啊。”他解释说：“我当时也想过不借给他的，但是美术课我们都喜欢，有谁不想画呢？再说了我可以回家再画呀！”我被他说的话深深地感动着。

我的同学有很多种，有善良的、活泼的、开朗的、淘气的等等。但是最让我敬佩的就是乐于助人的涂思危。他有一双水灵灵的大眼睛，红红的小嘴，瘦瘦的身体…

一天，史老师留了一页数册，我迅速的做完前面的几个大题，可是做到智力发散时，就放慢了速度，这道题很简单，我怎么想不起来了?我左思右想，该怎么写呢?我突然想到了我们班的学习委员，涂思危，我想我去问他吧,但是我又想了想：这道题这么简单，只是我想不起来了，他肯定会说：“你怎么这么笨，这么简单的题你都不会，别来烦我，快走!”但是我还是决定去找他问题，没想到他却这么说：“哦，这道题是这样解的…。”路过的同学都嘲笑我，这么简单的题，你都不会，你真笨!涂思危却接过题温和的给我讲解，他一边看着我，一边问我是否明白?见我眉头紧锁，他就工工整整的列出来，他一边指着题，一边给我耐心的讲解，直到我明白为止，他还会出一些同样的题来考我是不是真的明白了。如果我懂了，他就笑着说：“那咱们就讲在下一道题了!”都讲完了，他舒了一口气，安慰我说：“你挺棒的，是该毕业了!”那笑容是那么真诚，让我的心里暖暖的。我问他：“同学们都嘲笑我，说我笨，这么简单的题都不会，你为什么不这样说呢?是你不敢说吗?”他微笑的对我说：“我不这样说是因为可能会伤到你的自尊心，因为我原来也被同学嘲笑过，己所不欲，勿施于人，还有就是这道题其实你会，只是想不起来了，只要你明白，就肯定会想起来的。”望着他真诚的目光，听到美丽的话语，我不禁被感动了。

经过这件事后我知道涂思危是个乐于助人的人，“己所不欲，勿施于人”同学有困难了，不要嘲笑他，而是要帮助他解决问题!

她，有一双炯炯有神的眼睛，一张能说会道的嘴，乌黑发亮的长头发。。。。。。长的眉目清秀。这就是和我同桌半年的小学同学。

她就像一个热水瓶，外表看起来冷冰冰的，其实她是一个很热心的同学，走到哪里，哪里就有热乎乎的关爱。

记得有一次上课，我翻遍了书包都找不到书，这节课的老师是全校出了名的严厉。此时的我急得像热锅上的蚂蚁，心里头像有成千上万的小鹿在心里乱撞，真怕被老师骂的狗血淋头，因为我这老师最讨厌学生上课没带书了。这时，同桌好想看出了我的心思，她就把一本书放在我的面前，并对我说：“我们是好朋友嘛，这本书给你看，刚刚我以为没带书，就跑去别的班借了一本书现在正好，我的借你看，我看她的书。这时我觉得一股暖流流进了我的心中，像在无边无际的沙漠中找到了一股清泉。

经过这次之后，我们的感情更加好了，她成了我人生道路上形影不离的好朋友，因为我们有共同的理想，共同的梦，共同沐浴在阳光下，共同飞翔在蓝天白云下，我坚信，在与她每日的欢歌笑语中，早已在我们俩心中形成能抵抗一切诱惑的友谊保护膜，因为我们的心是两颗没有虚伪，功利，只有两颗纯洁的心。

她，就是一个乐于助人的人，总是在别人需要帮助的时候，伸出援手。

优点，每个人都有，有的人优点是爱学习，有的是爱看书，有的是爱劳动……。而我自己的优点是什么呢？晒晒自己的优点，实在是有点太难为情了优点，每个人都有，有的人优点是爱学习，有的是爱看书，有的是爱劳动……。而我自己的优点是什么呢？晒晒自己的优点，实在是有点太难为情了，可这是老师的命令，那就厚着脸皮夸夸吧！我自己的优点就是助人为乐，一方面可以帮助他人，使自已感到快乐，一方面又证明了你个人的心肠是善良的。俗话说好心有好报，你常帮助别人，就会得到报酬。

记得去年在街上的时候，一个炎热的傍晚，我和妈妈路过广场，看见那儿有一些乞丐，头发乱蓬蓬的，身上的衣服脏兮兮的，有一个女乞丐手中还抱着小孩子，可怜巴巴的。我忍不住停下脚步，把手伸进衣袋，打算给那个小孩子几块钱。妈妈见我一副关心乞丐的样子，连忙告诫我说：“现在有好多乞丐都是骗子，小心上当！”我想妈妈说的也是，他们的年龄说大也不大，说小也不小，有的正值壮年，为何不去找活干，挣钱养活自己呢？想到这儿，我不再理会他们，抬腿正要走，忽然从身后传来一个女孩的细声细语：“妈妈，我饿！……”我扭头循声望去，只见刚才那个小女孩紧紧地搂住她的妈妈，还在不停地喊肚子饿。我忍不住找理由去想他们不是骗子，也许是因为家里遭遇飞来横祸才出来乞讨的，也许……想到这儿，我就把身上所有的零花钱给了那个女孩的妈妈。妈妈没有责怪我，只是说了句：“你这孩子，心肠就是软！”

可这是老师的命令，那就厚着脸皮夸夸吧！我自己的优点就是助人为乐，一方面可以帮助他人，使自已感到快乐，一方面又证明了你个人的心肠是善良的。俗话说好心有好报，你常帮助别人，就会得到报酬。

一天，我洗完澡，来到镜子前梳头，镜子中也有一个女孩，她的脸上嵌着一双大大的眼睛，很有神，留着乌黑的长发，小麦色的皮肤显得很壮实。

我冲她笑，她也冲我笑，我撅撅嘴，她也撅撅嘴，真有意思。

别看她貌不惊人，可是，却天生一股爱帮人的劲，虽然，有的时候会帮倒忙，但是，她也不伤心，说：“学习雷锋嘛！”

记得有一次，她一个人挤公交去补课的时候，半路车上了一位年迈的老奶奶，老奶奶上车后，环顾了四周，确定没有空余的位置了，就找了一个顺手的地方站着，于是，她走上去，搀扶着老奶奶到她的位置上去坐，众人都为我投来赞叹的目光，虽然，她没有了位置可坐，但是，她的心里依然甜滋滋的，看，也许这是是一件极为普通的事，但是，又有多少人能做到呢？

还有一次，楼下王奶奶的腰闪了，疼得倒在了地上，她立马走上去，扶着王奶奶，一步一步走回家，回到王奶奶的家以后，她也没有走，她给王奶奶敷冰块，帮王奶奶上药，帮王奶奶按摩，最后，临走时还帮王奶奶贴了两块狗皮膏药。

还有一次，楼下小弟弟摔倒，是她拉着小弟弟到水管边冲洗，上她家涂了红药水。

想着，想着，忽然听见妈妈叫我，我离开镜子，她也消失了，哈哈，你们知道了吧，她就是我，我就是她！

我们家对门住了一个爱帮助人的小男孩，他是我的好朋友。只要别人有困难，他都会主动伸出手，去帮助别人，他真是一乐于助人的人。他的名字叫——陈涵

昨天，我和他，还有哥哥三个人去公园玩溜冰。进了公园，我们来到了没有什么人的场地。我们穿好溜冰鞋在空地溜了起来。

就在这个时候，一个小女孩溜冰没有站稳，不小心摔了一跤。他马上准备溜过去帮助他，我急忙拉着他说：“我们多一事不如少一事，别去了，要不然别人会以为是我们把她撞倒的。”他连忙说：“乐于助人，是人人都应该做的事，更何况咱们还是少先队员更应该去帮助别人。”说完，陈涵立马冲了过去把小女孩扶了起来。关心的问：“小妹妹你没事吧。”小女孩说：“没事，谢谢大哥哥。”他把小女孩腿上灰尘拍了拍，对她说：“小妹妹，你两脚要稍微打开，身体稍微往前倾，慢慢滑，不要着急，哥哥相信你一定会成功的。”小女孩点点头，甜甜的说：“大哥哥，谢谢你，我一定会好好学的”说完，小女孩就自己滑了起来，我们也高兴地滑了起来。

傍晚，我们楼底下有一个老奶奶年纪大了不小心摔了一跤，半天也没有站起来，他立马把老奶奶扶起来，对奶奶说：“奶奶，以后小心点，走路要慢一点，这样才不容易摔跤。”老奶奶说：“谢谢你涵涵！你真是个好孩子。”陈涵不好意思的说：“不客气，尊老爱幼是中华人民的传统美德，就是别人也会这么做的。”

哎，通过这些事让我知道，帮助人是多么快乐的一件事，以后我也要像他一样，做一个乐于助人的人。

每当我被身边的平凡小事而感动的时候，我都会想起一个人，他是一个经常乐于助人的人，只要我们小区里面有人遇到麻烦，他都会来帮忙。你们猜到他是谁了吗？对了，他就是主管我们116栋的保安叔叔。

我们这栋楼的保安叔叔，是一个个子高高的，每天都对着我们笑咪咪的一个人，他有一对乌溜溜的大眼睛，短短的鼻子，嘴巴大大的，说起话来却很温柔。他的身上总是穿着一套深黑色的保安服，再加上一顶黑色的保安帽子，就组成了一个保护我们、无私奉献的保安叔叔。

保安叔叔不仅外形很有气势，还很乐于助人，就说保安叔叔帮助我和妈妈的事情吧。大前天，我和妈妈一起去楼下倒垃圾，顺便去拿妈妈买回来的快递。

一下楼，我快速地丢完了垃圾，就和妈妈去取快递。我看了看放在椅子底下的快递，一共有3个，2个小的，1个大的，我二话没说，就拿起了2个小快递，对妈妈说：“妈妈，你来拿大快递吧。”妈妈点点头，蹲下去搬起了大快递，准备上楼，结果大纸箱实在是又大又重，好不容易搬起来又慢慢地滑了下去，站在大门口的保安叔叔看到了，连忙走过来对我们说：“我来帮你们吧！”说完，就弯下腰，费力地抬起沉重的快递，然后快步走向电梯门口。

当保安叔叔帮我们把快递送到电梯里面之后，又对我们说：“你们待会儿到了20楼以后，可以把快递推出电梯，这样更省力一点儿。”我和妈妈听完，连连道谢。

保安叔叔，你乐于助人的精神感动了我，我向你致敬！

我有一个好朋友。她今年11岁，长着一双弯似镰刀的眉毛，一双水汪汪的大眼睛，一张能说会道的樱桃小嘴，一头精神的短发，乌黑发亮……别看她相貌平平，但她的所作所为却令人佩服。

那件事发生在我读四年级的时候。第五单元的数学测试卷发下来了，只见同学们都高兴得连蹦带跳。一看，原来是他们都考出了自己理想的成绩，就连王禹晴也考了98分呢！我想：我肯定会得100分。想着，想着，心里美滋滋的，像吃了蜜一样。没想到乐极生悲，我竟得了74分。“哎呀，考砸了，完了！”我小声地嘟囔，“都怪我测验时不细心……。”旁边的同学看了我的分数都火上加油，议论纷纷。这时中等个子的同学向我走来，我不耐烦的扬了一下手，说：“你肯定是取笑我的，不就得了98分吗？”说着，我抬起头来一看，果然不出我所料，来人正是王禹晴。虽然看着她并没有想嘲笑我，但她来的意图令人困惑。这时，她开口了：“没错，我是得98分，但我并没有取消之意。你忘了吗？老师反复教导我们：遇到困难别放弃，要勇敢地面对它，挑战自我！”随后，她把我错题的几大要素告诉了我，还给我耐心讲解，并且讲了几个笑话给我听，逗我开心。

平时，王禹晴还帮助组长收作业；帮助老师抱作业；帮助同学打饭……

我的好朋友王禹晴是个普普通通的小女孩，是个乐于助人的人！

冬天打雪仗作文40字,提示语,打,躲,跑,进攻

下雪啦，下雪啦，这是最让高兴的事情，我戴上帽子、手套，准备和哥哥一起打雪仗。

我们冲出家门，院里简直就是白色的世界，屋顶、地面、车顶……到处是雪，我们兴奋极了。我不顾一切，冲向雪地，迅速团了个雪球，藏在手里,等哥哥来了，我拿起偷偷准备好的雪球,神不知鬼不觉地朝哥哥仍去，哥哥发现时已经晚了，只听哎呦一声，雪球正好打中。我又跳又叫，打中啦，打中啦。正当我高兴时，只见一个又大又圆的白球艘的朝我飞过来，我立即身体一闪，躲过了的雪球,我洋洋得意的跳起来,就这样我们的雪球大战开始了。

哥哥比我大一岁，他制造的雪球又快又大，我也不甘示弱，为了快速储备弹药，我躲到车后制造雪球。等我觉得够多了的时候，就悄悄地转到哥哥的身后准备搞偷袭，谁知道这次哥哥早有准备，一侧身，躲过了我的袭击，同时将手中的子弹向机关枪一样，连续向我发射，我已不知该如何躲闪，只听“砰”的一声，一个雪球打在我的脸上，只见我的脸上、眼镜上全是雪，活像一个雪人。我不服输，两手迅速地抓起一大把雪，来不及团就直接洒向哥哥,给他来了个天女散花，哥哥还没明白我要干什么，雪已洒满他身上。我又一次取得了胜利。

打雪仗真有意思,我玩得真开心。

“啪，啪”。这是啥声音呀？放鞭炮声？不，是我们打雪仗的声音。

噍，正热闹呢，无数雪球在空中飞舞，我就在里面。我们这队情形不容乐观，气势低落，只有刘泉林、我、赵昕撑着。对方士气高涨，雪球疯狂地向我飞来，而且我这儿“雪球炮弹”只有三个了。我只得大叫一声：“后勤！”倪一柳赶紧拿着五个雪球过来，又立即退下去了。“哼，胆小鬼！”我一边想着一边把五个雪球发出去，正好打到对方的前锋——张路通，他被“打死”了，但却又死而复生。但我们的“中坚部队”抓住了这宝贵的时机，冲上来把雪球扔了过去，对方三四个人被打中了，继而“死而复生。”但对方士气不减，特别是张路通跟一头发疯的牛没两样，已处于半疯狂状态，一下子，十几个人被打中了。情势还是不妙。

我找到了队长刘泉林：“我们需要一个后方轰炸炮队来压制他们，硬拼会被他们强大的阵势打光的，让前线的人顶住！”刘泉林批准了计划。

我、俞昂龙、倪一柳以及其它后勤组成了炮队，对方（猛虎队）见我们后勤退下去了，以为攻破我们指日可待了。于是打得更积极，可不一会，数个雪球从天而降，他们也没做好“防空准备”，没有一个不被打中的，而且打过去的雪球又大又圆，极有杀伤率。这会该他们又躲又藏啦。尽管扔过来一些雪球，但又小又少，而我们扔过去的雪球又大又多，很快他们顶不住了。但又想出办法：找几个猛打猛冲的人在前面顶住，其它人在下面开始做雪球，像我们一样当炮兵。但打雪仗讲的是时机，大势已去，再组织也没用了。再说，“挡雪阵”对付前锋、中坚很有用，对付“空中轰炸阵”就无能为力了，因为轰炸雪球是从空中进攻的，防不住的。

谁知道，炮兵们见对方已经狼狈不堪了，竟冲到前线来当先锋，这下，对方抓住机会，把炮兵又组织起来，结果空中飞舞的雪球变成了对方猛虎队的了，我只好躲过了几个雪球，团起一个雪球瞄准对方队长詹天航打过去。詹天航躲过了，后面的炮兵王秀龙就惨了，被打了个正着。詹天航为复仇，团起一个雪球扔过来，打中的几率是99．9%！想逃已经来不极了，我只好把脚一斜，滑倒！这时，雪球擦着我的头皮飞过去，好险哪！我赶紧抱头赶回阵地。

但最终还是我们队输了。

在这初冬的时节，我们迎来了今年的第1场雪，这突如其来的瑞雪，使我们的校园焕然一新。

这场雪不仅带来了祥和、喜庆的气氛，还带来了欢声笑语。我们刚上第2节课这场大雪便如期而至，鹅毛般的大雪好像一个个洁白的小精灵纷纷扬扬地从广阔无垠的天空飘落下来，不一会，我们的学校被装点成了一个粉妆玉砌的世界，一棵棵松树披上了银亮的轻纱，好似一位窈窕的少女穿上了闪亮的银装，连一朵朵在花坛的小花也穿上了美丽的外装，一棵棵被那积雪压弯了腰的小草宛如一位老爷爷戴上了洁白的雪帽，十分可笑。真是应了那句诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。

铃铃铃······下课了，同学们一窝蜂的涌出了教室，迫不及待的跑下楼去，迫不及待的跑下楼，争先恐后的向操场跑去。我们一上操场便马上蓄势待发，我们不由自主的分成了两队，各个摩拳擦掌。随后，激烈的打雪仗开始了，一个个雪球嵌着黑色的塑胶颗粒，好像一颗颗闪亮的黑珍珠在天空中飞来飞去，不一会，敌方就受不了我方的攻势。节节败退，最后，我们以绝对的优势取得了胜利，校园里回荡着阵阵我们的欢声笑语，也不知什么时候连树上的积雪也落了下来。

在这美丽的冬日里，我在校园里尽情高歌，给这美丽的雪景带来了生气。我爱这场雪！！！

上周，我们这里下了一场雪，雪下的很大，整个世界银装素裹，纯净而美丽．周末，我们几个小孩子便在院里打起了雪仗．

我们一共有十一、二个人吧，分成了两拨．我们这边是四个稍大一点的，另一方是七、八个小一点的．打雪仗不同于打架，年龄大小不是决定因素，人多倒是会有利些．我们只有四个人，对方七、八个人，真的当面锣对面鼓地对掷，吃亏的一定是我们呢．战斗已经开始，对方果然占了上风，我方不时地有人中弹．我们不约而同地向一个松树下撤退．对方的攻击大多打在了松树上，我们中弹的次数急剧下降．我方分出了两个人进行反击，我和另一个人则急忙修起了防御工事－－用到处都是的积雪堆起一道圆形的雪墙，雪墙还没堆起多高，松树周围的雪已经被用光了，我找到了一张铁锨，就用这张铁锨将远处的雪运到了基地．一个30cm高的雪堡堆成了．我站在雪堡中，用手做了个望远镜，做了个了望的姿势，感觉挺酷．可这种酷酷的感觉没有维持多久，”噗”，一枚大大的雪弹便击中了我．对方的第二次进攻便随即展开了．我们奋力反击，但还了被打成了雪人，对方也没占到便宜，一轮攻击过后，双方都停了下来．雪堡的城墙还是有些低，不足以抵抗对方的攻击，趁着停战的间隙，我们抓紧加高工事．很快，雪堡的城墙便有半米高了．对方的第三波攻击在我们的城墙刚刚加固完成的时候便开始了．一道道银线划过长空，一枚枚雪弹在我们的城堡前炸开，雪花飞溅．任你狂轰滥炸，我自岿然不动．我们躲在坚固的雪堡里，用手中的雪球向外投掷，命中率明显地高于对方，而被击中的几率却小了许多．一枚枚雪弹准确在命中对方的进攻队员，这几个进攻者很快被打成了雪人．对方看攻击失败就仓皇撤退了．踏着对方撤退的脚步，我们的反击开始了．两轮冲锋过后，对方那草草筑起的防御阵地就被我们给打塌了．我们得意洋洋地返回了雪堡．失去了阵地的他们跟我们玩起了游击战，忽东忽西，打了就走，也不考虑是不是能命中目标．时不时的从某个方向飞来一枚冷弹，尽管命中率不高，但却挺烦人的．对方大部分的人马却留在原地修筑工事．我们一合计，不能让他们舒舒服服地修工事，我们要主动出击，趁他们工事尚未修好，打他们个措手不及．于是，我们兵分两路，从左右两个方向向对方展开了攻击行动．……

下一场雪不知何时再来，我期盼着，向望着．

下雪啦！下雪啦……我高兴的又蹦又跳，穿得像个大熊猫似的，围上围巾，戴上帽子、手套，叫了几个小伙伴出来玩。

“我们堆雪人吧。”我提议说。

“哎，没意思。”伙伴们齐声说。

“还是打雪仗吧。”

“好！”

伙伴们都同意了，我们开始打雪仗了。“我要这块雪。”“我要这块雪。”大家七嘴八舌开始找自己的战地，战地找好了，我就赶紧捏雪球。戴着皮手套就是不一样，“一、二、三、四……”我嘴里不停的数着，动作可快了。呵，30个了，我的兵器够了。我看看大家，一个个手冻的像冰棍似的，我的手暧哄哄的。于是我便得意起来，向大家展示着自己的“兵器”，终于开战了，我把手套借给肖雪，第一颗“子弹”发射成功，把肖雪打的很狼狈，第二颗扔出去又打中了，我高兴极了，就这样第三个第四个……“雪弹”接二连三在伙伴们的身上、头上开了花。我的手渐渐的渐渐的冷了起来。一个个都打空了，我生气极了，手也觉得快冻僵了，非常难受。我终于沉不住气了，眼睛一闭开始乱扔，只听“哎呀”一声，“啊，打中了！”我忙睁开眼睛，啊……原来是打在了一个过路的叔叔的头上，叔叔走过来问：“这是谁打的？怎么这么没礼貌。”我低下头，害怕极了，结结巴巴的说：“这、这……是，是……”话没说完，肖雪就抢着说：“是我打的。”我的脸刷的一下红了，心想：肖雪真是我的好朋友。没想到叔叔说：“敢于承认错误就是好孩子。”说完，叔叔走了。望着叔叔的背影，我对肖雪说；“谢谢你，可你为什么要替我承认呢？”肖雪说：“你不小心打失手了，是因为你把手套借给了我，手冻的控制不住了，才打着叔叔的，我当然也要帮你了。”听了这句话，我心里顿时暖和了起来。

这件事虽然过去很久了，但我一直不能忘记，它教育了我以后应该怎样做人。

今天，下起了大雪，外面白茫茫的一片，雪花纷纷扬扬，大地好像披上了一件银白色的外衣。我迫不及待地跑下楼去看雪。地上的雪又白又平，都不忍心踩上去，但又想踩上去试一试是什么感觉。于是我小心地走上雪地，脚底下 “咯吱咯吱”直响，我还用脚在雪地上写了几个字呢，直好玩。我不由自主地伸出一只手接住了一片雪花，呀！它有六个角，结白无暇，宁静而纯洁，好像与世无争似的，很快融化成水。雪越下越大，院子里早已铺满厚厚的雪，我心里非常兴奋，便打电话邀请张兵、胡郁文中午12点到院子里打雪仗。

等大家都到齐后，我们先准备好雪块和雪球，然后就开始游戏了。只见胡郁文对张兵诡秘的一笑，张兵好像明白了她的意思，便拿起雪球，两人一起朝我扔了过来，幸好我躲得快，没打着。不过张兵的雪球却打在了胡郁文身上，胡郁文一愣神，说你怎么打我？马上拿起雪球向张兵砸去，只听“啪”的一声，雪球砸在了张兵的脑袋上。张兵故意揉着眼睛说：“你干吗呀，我又不是故意的。”胡郁文急忙说，对不起，我帮你拍拍。胡郁文刚走到她面前，张兵就用早已准备好的雪球朝胡郁文的脖领里塞去，嘴里还说:“中计了吧，哈哈！”胡郁文见张兵不好对付，就把目标转移在了我身上。而我刚才在旁边观战，我不知道“狡猾”的胡郁文已经悄悄地绕到了我的身后，但我还在看着哈哈大笑的张兵，问她：“你笑什么，难道我头上长花了？”张兵说：“快了，哈哈”话音刚落，就听“啪”的一声，一块凉凉的雪球打中了我的后脑勺，接着雪末撒到了我的脖子里。拍拍雪，我一边追一边用用雪球打她，张兵也用雪球乱打，欢声笑语，热闹极了。

这里有很多，你自己参考着看吧啊。