枣姜茶什么时候喝好

早上空腹饮用枣姜茶是很好的，有温阳的作用，益气补血的效果也很好，在早晨我们刚醒的时候，阳气不是很旺盛，这个时候正是补阳最好的时间，空腹饮用枣姜茶，可以为人体补充营养，而且也不会对脾胃造成伤害。

1、身体虚寒的人可以喝姜枣茶，最但好不要长期喝姜枣茶，秋冬喝容易上火。

2、老年体弱、阴虚体质、肝郁气滞的人不适合喝姜枣茶。

3、糖尿病的人不适合喝姜枣茶，因为姜枣茶的糖分比较大。

4、最好不要隔夜喝姜枣茶，如果喝不了，可以放冰箱冷藏起来，第二天喝。

枣姜茶健脾益胃的作用，如果脾胃虚弱或者是患有腹泻的人群，可以适当饮用枣姜茶，同时也会让人们的食欲增加，止泻的作用也比较好，在夏季的时候，饮用非常好，可以解热，还可以缓解胃胀、呕吐等症状。

枣姜茶是也有补血养血的作用，红枣滋补作用很好，如果在药膳里面加入红枣，可以为人体补充元气，也可以让人体的免疫力增强；养血安神的效果也很好，同时疏肝解郁的效果也不错，还能更好的缓解药性。

1.生姜洗干净切片，大枣切成两半;

2.锅里热水，水热把姜片和大枣放进去;

3.大火烧开后，小火煮10分钟左右就好了.