孩子失眠的原因

孩子失眠的原因:

1、睡觉前喝水喝太多，导致半夜想要上厕所，容易失眠。有的孩子在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续。

2、孩子紧张有压力，或者有不安的事情发生，导致孩子失眠。这个时候家长要多和孩子沟通，了解孩子为什么有压力，家长可以带孩子出去游玩，帮助孩子解决失眠的问题。

孩子失眠家长怎么办:

1、家长应该感同身受，理解孩子失眠的痛苦。家长要多关心孩子，帮助孩子找到失眠的原因，帮助孩子解决失眠的问题。

2、家长要多陪伴孩子，给孩子听一些舒缓的音乐，帮助孩子入睡。