红豆薏米茶有什么好处

红豆薏米茶有什么好处的答案是：清热解毒；排毒；清热；安神；补脑；消肿；祛除体内的湿气等

红豆薏米茶对于身体来说有很大的好处，任何人群都适用。红豆和薏米这两种食材都有祛湿的作用，对于女性人群来说可以多吃些，预防子宫疾病的出现。红豆中有很多的纤维素含量，可以促进肠道的蠕动。薏米本身具有消肿，健脾等作用，对于一些癌症，关节炎的患者来说，有很好的的作用。

红豆薏米茶在生活中很多，现在也有很多人喜欢用来泡水喝。对于一些体型肥胖的人来说，想要减肥，可以每天泡红豆薏米茶来喝，有减脂的作用，但也不能光依靠喝茶来减肥，同时还需要一定的运动量，才可以达到减肥的效果。体内湿气比较重的人群，经常饮用红豆薏米茶可以有祛湿的作用。

女性人群对于自己的容颜都是很在意的，红豆和薏米中都含有很多的营养物质，可以降低水肿，从而使得自己的气色很好，达到美容养颜的效果。有口臭的人群可以试试喝红豆薏米茶，可以帮助去除口臭。

红豆薏米茶不仅对于身体来说有很大的好处，对于一些疾病更起到预防的作用。所以，在生活中不管身体上是否有疾病的存在，都可以喝些红豆薏米水，可以帮助预防疾病的产生，例如高血压，冠心病等疾病。

需要注意红豆薏米不适合虚寒体质的人群服用，薏米属于凉性的食物，对于虚寒体质的人群，会加重体质的寒凉程度，出现身体不适。肾功能不全的人群也不建议食用红豆薏米，红豆薏米利于排尿，会对肾脏造成一定的负担。

红豆薏米粥的热量，以100克可食部分来计算，含有的红豆薏米的热量是29大卡，也就是相当于121千焦，因此单位热量较低。而每100克红豆薏米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。而每100克红豆薏米粥的营养成分的比例为碳水化合物6.00克，脂肪0.14克，蛋白质1.61克，纤维素0.53克。