​甲流进入高发期 应该注意哪些防护？

外出时将口罩佩戴好，必须正确洗手，用流动水配肥皂洗手效果最好，室内保持通风。最有效的方法就是注射流感疫苗。近期，甲流病毒呈高峰状态，这是一种呼吸道系统疾病患者，感染了之后就会像流行感冒一样，但严重的也有可能导致死亡。因此，要为自身的健康安全考虑，以防止感染和控制传播。

感染甲流病毒以后，会出现发热、浑身酸痛、头痛、乏力等不适症状。由于是呼吸道传播，它可以通过飞沫、唾液、分泌物等方式传播给其他人群，出行佩戴口罩是非常有必要的。除此之外，甲流还能通过间接接触传播，就比如可以通过被污染过的衣物、餐具、洗漱用品等，经过消化道或者结膜的途径引起感染，无症状感染者也具备传染性。

虽然病毒的传播性很强，会让人防不胜防，但尽量减少出行和接触，如果出行，应尽量避免前往人流密集的地方；乘车时，应尽量乘坐空车，不要去拥挤的地方，也能有效的防护。要加强体育锻炼，保证良好的循环，同时，要适当补充维生素、矿物质和蛋白质，以增强自身的抵抗力和免疫力。

注意个人卫生，勤洗手，适当洗澡，确保食物卫生，提高饮食素质。总之，提高自我防护能力，是预防甲流的最好办法，注重自身卫生，加强健康教育，从而了解预防甲流感染的知识。及时关注疫情信息，采取正确、有效的防护措施，确保自身及家人的健康安全!