1卡路里能减肥多少斤
来源:趣秒懂 3.02W
1卡路里能减肥0.11 g脂肪,1克脂肪热量约为9卡。营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。脂类是油、脂肪、类脂的总称。
1、食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。
2、脂肪由C、H、O三种元素组成。
3、 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。
4、脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
5、 脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水。