eoa58岁是什么意思

eoa58岁是什么意思呢？下面就让我们一起来了解一下吧：eoa58岁指的是骨骼的生理年龄已经有58岁了，这项指标是代表了骨密度与骨质疏松的对比。通常年龄越高，骨质疏松就会比较厉害，因为在年轻的时候，骨质的密度是比较高的，骨头也较为健壮。在年纪稍大一些，骨质就会逐渐变得疏松，因为骨头里面会有钙质流失。

1、骨骺线闭合后就失去了长高的潜质了，一般女性20周岁，男性22周岁骨骺线闭合，建议先到医院拍手部x线片子看看骨骺线是否闭合。

2、营养是身体生长的首要因素，每天都要保证蛋白质和钙的摄入量，如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。

3、尽量少吃零食，如碳酸类的饮料，会使体内钙磷失调，尤其是青少年，千万要少喝。

4、早餐一定要吃，早上多喝牛奶。

5、足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。

6、不过注意的是要健康增高，不要运动过大，这样对身高没好处，适当为止。

7、平常上班有空就伸展一下自己的身体，也有利于自己的身体。

8、科学证明，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高。

9、所以说骨骼一般在20岁左右就会闭合，如果你想长高，那在这个年龄之前就要养护好骨骼，多注意补钙。

10、青少年处于骨骼发育的黄金期，家长要多注意给孩子补充营养，补充钙质，千万不要等到骨骼闭合了，才想起要补钙。

11、以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。

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