晚上可以吃水果吗

吃水果的正确时间是饭前一小时，原因有以下几点。一水果是低热量食物，先吃低热量食物容易把握一顿饭里总的热量摄入，二，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。三，先吃水果可以缩短它在胃中的停留时间，降低它氧化腐败的程度。

水果可以晚上吃吗

水果晚上可以吃，晚饭半个小时以后就可以吃水果，而且也可以当晚饭吃，有很多人晚上不喜欢吃饭，可以用水果代替，而且也比较容易消化。多吃水果可以美容养颜，而且也可以调节我们的身体，所以水果也可以晚上去吃。