桃胶晚上睡前吃可以吗

桃胶是比较受欢迎的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会经常吃桃胶，尤其是女性朋友们。桃胶一般不建议晚上吃，会容易睡眠状态。

桃胶晚上睡前吃可以吗：

不建议睡前吃。

睡前是身体放松休息的时候，这时很多器官都是要处于休息的状态，如果此时食用桃胶，会导致肠胃重新运转，导致全身又开始各种器官的运转，会兴奋神经，不利于顺利入睡，而且桃胶还是一种比较难以消化的食物，如果此时食用的话，消化作用不是很强，很有可能会产生腹胀的情况，不利于保持睡前的轻松状态，可能会发生失眠的情况。

桃胶睡前吃会不会胖：

晚上适当的吃桃胶是不会发胖的，它的卡路里比较低，长时间服用可以起到润肠道的功效，有利于体内的废物排出，摄入的太多就会容易造成消化不良等症状，每天摄入量不可以超过20克，身体发胖可以通过多做有氧活动的方式进行减肥游泳、瑜伽、跑步等。

桃胶具有非常好的美容养颜功效，晚上吃桃胶的话是不会发胖的，因为桃胶是一种热量非常低的食物，100克这种食物只含有大约5卡路里的热量，即使晚上吃也是不会发胖的，吃桃胶之前需要把桃胶提前一天浸泡至发软发涨，然后将桃胶表面的杂质去除，再用清水洗干净，就可以食物了。

桃胶一般煮多久：

四十分钟左右。

桃胶煮的时间比较久，处理起来相对要麻烦一些。首先需要泡发水里12个小时以上，让桃胶充分吸收水分，然后下锅炖煮。一般是等水开以后小火炖煮30分钟左右。桃胶如果水量适中，煮出来的时候会有一定的粘稠感，但是还是可以分出一个一个的，不会直接散开。

桃胶可以睡前吃吗 桃胶睡前吃有什么影响吗

大多数情况下，桃胶最好不要睡前吃。虽然桃胶具有很好的功效与作用，但是，睡前食用会容易不消化，会引起肠胃不适。下面让我们具体来看看吧！

桃胶最好不要睡前吃。

桃胶含多种营养物质，有滋补身体的功效，除睡前不宜食用之外，其他时间都是可以食用的。因为桃胶不易消化，睡前食用可能会造成消化不良。

上午食用。

桃胶不仅营养丰富，还能排毒养颜，上午食用除了能补充多种营养物质之外，还有利于食物的消化吸收。并且桃胶有和血益气、生津止渴的功效，上午吃桃胶更利于药效的发挥。需注意，桃胶不能睡前食用，因其较难消化，睡前食用容易造成消化不良。

夏秋季节。

桃胶是桃树上分泌的树脂，又名桃油、桃花泪，在夏季采收，有生津止渴、美容养颜、和血益气的功效。夏秋季节心烦气躁、咽干口干，食用桃胶是不错的选择。

桃胶味甘苦，性平，无毒，但它有破血化淤的作用，所以在怀孕初期不建议服用的。

在服用桃胶的期间，一定要禁止食用油腻，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虚弱，腹胀便溏，感冒发烧的人群都不建议食用。

桃胶是属于纯天然的物质，含有的树脂不易消化，如果我们吃的太多了，那么就容易导致身体健康受到影响，特别是会导致我们出现拉肚子的情况，因此不宜多吃。

桃胶早晨吃还是睡前吃 桃胶到底是早晨吃还是睡前吃

2、桃胶一般是指桃树上分泌的树脂，一般含有乳糖。相对来说早晨吃桃胶会比较好一些。有助消化的作用，一般可以在饭后半小时吃桃胶，桃胶可以促进肠蠕动防止便秘，有助于消化等作用。一般可以有减肥的作用，而且还具有生津止渴美容养颜的作用，尽量要在饭后服用。桃胶一般不可以吃太多了，吃太多容易引起拉肚子腹胀等症状，而且桃胶不容易消化，老年人和小孩尽量要少吃或者是不吃。桃胶是不可以晚上吃的。晚上有时会不容易消化会导致腹部胀痛。