吃笋子的好处

增强机体免疫力：竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。补充营养成分：笋子含有大量植物蛋白，还含有多种氨基酸与维生素，脂肪含量特别低，另外笋子中还含微量元素磷与铁和钙等营养成分。

1、竹笋是江南美食之材，过去甚至有“居不可无竹，食不可无笋”之说。

2、虽然所有竹都有竹笋生成，但并非所有竹笋都能称为烹饪之品。

3、作为蔬菜型竹笋，必须具备组织柔嫩、无苦味或其它恶味，或虽稍带苦味，经加工除苦后可以食用的条件。