老年人越瘦越好吗 老年人太瘦有哪些危害

太瘦容易体质虚弱易引起骨质疏松，营养不良.老年人肥胖容易引起多种疾病，但也不是越瘦越好。老年人的健康问题一直备受关注，而其体形和营养状况也直接影响着健康状况。尽管肥胖在老年人中招致了研究人员和医生们的警觉，但是过度的苗条亦会带来目不可避免的潜在风险。

太瘦的老年人身体虚弱，过度的瘦弱容易导致过高的血压，胆固醇水平以及出现心脏病和就义，肝肾损伤或者其他慢性疾病等风险。这些情况发生时，会导致原本抵抗力较为弱小的老年人，变得越发孱弱，无法消耗更多热量和提高身体抵抗力。

老年人太瘦有以下这些危害：

1.骨质疏松，老年人的骨头比年轻时更容易疏松，当他们的体重减轻时，或者由于年龄原因，维生素D缺乏产生时，骨密度逐渐降低，甚至会因此而导致骨折。如果老年人身体过度瘦弱，那么他们的骨质疏松风险会增加，危害健康。

2.容易营养不良，很多老年人在饮食上过于挑剔或者不吸收，或是因动作不便而难以进食等原因，从而容易出现营养不良。如果老年人的身体细小，肌肉减少，体内脂肪储备不足，那么他们可能会缺乏足够的重要物质，如维生素D，钙和蛋白质等。因此，稍微“圆润”一些是对老年人更健康的选择。

3.容易感染疾病，在人们的日常生活中，我们经常能够看到某些老年人身体极其弱小并因此容易生病的情况。这主要是由于体重过轻的老年人的免疫力水平较低，无法防御这些病菌对身体的攻击。因此，老年人的身体形态过于苗条，将会容易并经常性受到感染。

老年人身体瘦弱过度带来的危害相当明显。其主要表现在对心脏，肝，肾等内部器官以及身体重要组织和骨骼质量的损害上。任何时候都不应该仅仅只关注肥胖这一方面问题，而忽略掉了老年人瘦弱的困境。因此，为确保老年人健康生活，尤其是营养均衡，尽量将他们身体“稍微圆润”些或者适当增加运动量是最好的选择。