五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好的做法
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主食材：杏鲍菇100克，三色藜麦20克，冷冻蔬菜100克。
配料：葡萄籽油10毫升，六月鲜10克轻盐特级原汁酱油10毫升。
步骤1:
准备食材：杏鲍菇洗净切丁、冷冻蔬菜（青豆粒、玉米粒和胡萝卜丁）、三色藜麦事先煮熟备用
步骤2:
锅内倒入10ml葡萄籽油
步骤3:
先放入杏鲍菇进行煸炒
步骤4:
倒入冷冻蔬菜继续进行煸炒
步骤5:
倒入煮熟的三色藜麦继续煸炒
步骤6:
煸炒5分钟后，倒入20ml六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
步骤7:
翻炒均匀即可关火盛出
