奶油时蔬沙拉的做法
来源:趣秒懂 1.67W
每100克奶油时蔬沙拉 | 营养成分 |
热量 | 167千焦 |
蛋白质 | 2.14克 |
脂肪 | 0.32克 |
烹饪耗时:10分钟+
食材:黄油60g、生菜2片、圣女果6个、黄瓜一根、甜玉米适量、吐司面包、黑胡椒粉、盐
步骤:
1、吐司放进放在预热175的烤箱烤制8分钟。
2、甜玉米煮熟,黄瓜切丁,圣女果对半切开,生菜切小块,面包切小块。
3、黄油小火加热融化,加入黑胡椒粉和少许盐调匀。
4、混合所有食材,倒入熬好的酱汁。
每100克奶油时蔬沙拉 | 营养成分 |
热量 | 167千焦 |
蛋白质 | 2.14克 |
脂肪 | 0.32克 |
烹饪耗时:10分钟+
食材:黄油60g、生菜2片、圣女果6个、黄瓜一根、甜玉米适量、吐司面包、黑胡椒粉、盐
步骤:
1、吐司放进放在预热175的烤箱烤制8分钟。
2、甜玉米煮熟,黄瓜切丁,圣女果对半切开,生菜切小块,面包切小块。
3、黄油小火加热融化,加入黑胡椒粉和少许盐调匀。
4、混合所有食材,倒入熬好的酱汁。