相关时蔬的知识
主食材：黑木耳30克，紫洋葱50克，青椒30克，胡萝卜50克，白莲藕90克。配料：盐2克，白糖10克白醋10毫升，大蒜20克。步骤1:黑木耳提前泡发步骤2:紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕洗干净步骤3:莲藕切成片放到冷水中步骤4:紫洋葱、绿青...
主食材：鸡翅10个，白玉菇适量。配料：冰糖3克，八角2个，花椒2克，生姜5克，蒜片5克，干辣椒适量，香葱7克。步骤1:鸡翅去骨。步骤2:两边都撒入白玉菇。步骤3:鸡翅煎至两面微黄。步骤4:油热后倒入除冰糖意外的配料。步骤5:炒香。步骤6:...
主食材：鲜切面1份。配料：圆白菜小半颗，圆葱小半颗，胡萝卜（小）1根，火腿肠2根，鸡蛋3个，番茄（小）2个，干辣椒若干，盐少许，鸡精适量。步骤1:鲜切面煮7-8成熟捞出过凉水，沥干备用步骤2:圆葱切丝步骤3:胡萝卜切丝，火腿肠切片步骤4:鸡蛋打碎搅...
主食材：牛肉一块，青椒半个，红辣椒半个，胡萝卜半个，芹菜2根。配料：淀粉2勺，生抽适量，料酒适量，盐巴少许，鸡精少量，油适量，水少量。步骤1:备料：牛肉，青椒，红辣椒，芹菜，胡萝卜步骤2:牛肉切片步骤3:两勺淀粉，一点点水步骤4:搅拌均匀步骤5:芹...
主食材：苦菊适量，甘蓝菜适量，黄瓜1根，红萝卜1块。配料：油茶籽油适量，醋适量，糖适量，山楂适量，味极鲜酱油适量，花生碎适量，油腐乳适量。步骤1:准备食材，所有蔬菜在淡盐水中浸泡10分钟，反复冲洗干净。步骤2:甘蓝菜过水焯一下，过冷水控...
主食材：大米1杯，玉米一把，毛豆8毛钱，香干3片，火腿肠70克，口蘑2朵，青椒半个，胡萝卜半个，洋葱4份之一个。配料：料酒一勺，生抽一勺，黑胡椒粉少许，油适量，水适量。步骤1:备料：胡萝卜，玉米，口蘑，青椒，火腿肠，毛豆，香干，洋葱步骤2:大米一杯，洗净放...
主食材：大米2杯，腊肠2根，豆角150克，胡萝卜1个。配料：细盐适量，料酒适量，玉米油适量。步骤1:备好所用食材。步骤2:将米淘洗好，加适量清水。步骤3:入电饭煲先开始煮饭。步骤4:将其它食材切丁下锅炒香。步骤5:加细盐料酒调味，然后...
主食材：青菜，胡萝卜，鸡蛋，鸡肉。配料：无。步骤1:青菜焯水2分钟，胡萝卜焯水5分钟。步骤2:青菜去梗切碎。步骤3:胡萝卜切丁。步骤4:鸡肉冷水下锅，大火煮熟。步骤5:鸡蛋搅散。步骤6:蛋液中依次倒入胡萝卜丁，青菜碎，鸡肉碎。步骤7:...
主食材：剩馒头2个，胡萝卜半个，青椒半个，花菇2个，小香葱3根，鸡蛋2个。配料：盐适量，料酒1勺，生抽2勺，耗油1勺。步骤1:胡萝卜切条，青椒花菇切片步骤2:馒头切小块步骤3:2个鸡蛋打散，加1勺料酒1勺盐，入油锅炒熟盛出待用步骤4:起锅倒油烧...
主食材：冷冻杂蔬（胡萝卜丁、玉米和青豆）250克，杏鲍菇100克。配料：橄榄油10毫升，食盐3克。步骤1:在锅内倒入10ml橄榄油步骤2:将鸡腿菇倒入进行翻炒步骤3:倒入杂蔬继续翻炒均匀步骤4:煸炒片刻，倒入适量清水步骤5:盖上锅盖焖煮1...
主食材：黑米饭100克，青瓜半条，胡萝卜50克。配料：油5克，盐1克，蚝油3克，姜3克。步骤1:准备材料步骤2:鸡蛋打入黑米饭中，搅拌均匀待用步骤3:青瓜切条，再切成碎丁步骤4:胡萝卜切厚片，再切条，最后也切成碎丁步骤5:准备姜末步骤6:热锅...
主食材：小牛肠1包，西兰花1颗，胡萝卜1个，香菇4个，土豆1个。配料：腌青瓜仔2个，腌绿橄榄4个，大藏芥末沙拉酱适量。步骤1:准备好所有的食材步骤2:所有的蔬菜切块步骤3:小牛肠双面切花步骤4:不想洗碗，把烤盘铺上烤纸步骤5:把所有的...
主食材：肉末适量，豌豆适量，玉米适量，胡萝卜适量。配料：盐少许，生抽少许，料酒少许，水淀粉适量，葱少许。步骤1:准备食材步骤2:水开下豆类焯水步骤3:肉末加入盐，生抽，料酒，豆类一起抓匀步骤4:搓成丸子步骤5:水开上锅蒸十分钟步骤6:调...
主食材：紫薯200克，角瓜100克，鸡胸肉50克，彩椒100克，胡萝卜100克。配料：橄榄油5克，蒜，黑胡椒，蚝油10克。步骤1:紫薯200克，放蒸锅蒸熟。步骤2:鸡胸肉50克，角瓜100克，胡萝卜100克，彩椒100克，分别切片。步骤3:锅中喷入橄榄油5克，放入蒜末...
主食材：多谷米200克，虾仁1碗，鸡蛋2个，混合蔬菜粒100克，芹菜1颗。配料：小葱1颗，生抽1勺，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，盐1勺，油2勺。步骤1:多谷米清洗干净，放入电饭煲，加入1.5倍的水，开始煮饭。步骤2:虾仁中加入料酒、盐和白胡椒粉，拌匀腌制...
主食材：凉皮2张。配料：黄瓜丝适量，麻油适量，油炸花生米少许，辣椒油适量，甜辣酱适量，绿豆芽适量，胡萝卜丝适量，香菜少许，葱花适量，蒜末适量，盐少许，生抽适量，醋适量。步骤1:准备2张凉皮，适量黄瓜丝、油炸花生米；步骤2:准备好适量的胡萝...
主食材：肉末适量，豌豆适量，玉米适量，胡萝卜适量。配料：盐少许，生抽少许，料酒少许，水淀粉适量，葱少许。步骤1:准备食材步骤2:水开下豆类焯水步骤3:肉末加入盐，生抽，料酒，豆类一起抓匀步骤4:搓成丸子步骤5:水开上锅蒸十分钟步骤6:调...
主食材：卷心菜100克。配料：土豆适量，咖喱少许，酱油少许，白糖少许。步骤1:土豆去皮切丝步骤2:卷心菜洗净切丝步骤3:土豆丝煸炒步骤4:再放入卷心菜丝步骤5:放入适量的咖喱粉步骤6:再放入酱油煸炒一下，最后加入少量的白糖炒匀...
主食材：土豆1个，藕2节，芹菜50克。配料：呷哺呷哺火锅底料50克，白芝麻适量，盐适量。步骤1:土豆切片；步骤2:藕切片；步骤3:芹菜切成长条状；步骤4:锅里水烧开，倒入切好的藕片，煮5分钟左右；步骤5:倒入土豆片，煮两分钟左右即可；步骤6:芹菜...
主食材：莜麦速食面200克，鲜香菇2朵，胡萝卜半根，蒜苔100克，火腿肠100克。配料：生抽1勺，蚝油1勺。步骤1:准备所需食材步骤2:莜麦速食面用温水浸泡15分钟捞出过冷水备用步骤3:蒜苔切成小段步骤4:胡萝卜切丝步骤5:火腿肠切成丝步...
主食材：牛肉200克，土豆三个，胡萝卜3根，西红柿一个，洋葱一个。配料：盐适量，油适量，酱少许，青蒜1根，生姜1块，大蒜3瓣，胡椒粉少许，酱油少许。步骤1:备好材料：牛肉、土豆、胡萝卜、西红柿、洋葱1个、大蒜、生姜和青蒜步骤2:将蔬菜清洗干...
主食材：高筋面粉100克，西红柿1个，青椒半个，洋葱半个，鸡胸肉1块，香菇1朵，玉米10粒。配料：黄油2g，酵母2克，黑胡椒2g，大蒜1瓣，罗勒碎3克，披萨草3克，马苏里拉奶酪10g，料酒2克，食盐3克，烤肉料3克，橄榄油5克，番茄酱10克。步骤1:先做披萨的饼皮...
主食材：苦菊50克，甜椒30克，紫甘蓝50克，西兰花50克，樱桃萝卜60克，鸡蛋80克，虾仁100克。配料：沙拉酱5茶匙。步骤1:鲜虾剥克去虾线步骤2:苦菊择洗干净一切两半步骤3:紫甘蓝切细丝步骤4:甜椒切成丝步骤5:西蓝花切成小朵焯水过凉步...
主食材：时蔬粒1袋，白玉菇1盒。配料：葱1根，盐适量，蚝油适量。步骤1:将蔬菜粒和白玉菇焯熟。步骤2:焯熟后沥水备用。步骤3:锅中放油，放葱段爆香。步骤4:倒入焯熟的时蔬粒和白玉菇。步骤5:加盐步骤6:加蚝油提鲜。步骤7:翻炒入...
我比较喜欢吃素食，特别是时令蔬菜，简单的烹饪一下，搭配香喷喷的大米饭，味道特别好，下面我来分享一下，时蔬都可以怎么炒。操作方法01准备500克蔬菜，这个根据自己的喜好而定，我比较喜欢吃空心菜，然后在准备适量植物油，适量大蒜。0...
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